中老年的多年便秘很難纏，想治好，對(duì)癥食療才是關(guān)鍵！

自強(qiáng)不息8844 2019-03-17

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本期要點(diǎn)

便秘食療方

山藥芝麻糊

滋陰補(bǔ)腎，健脾消濕

地瓜茯苓粥

益胃氣

利濕解毒潤(rùn)腸通便

適用于老年人津虧便秘

核桃仁菠菜豬肝湯

補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、通便

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