讀過或看過的童話故事、電影或連續(xù)劇，就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的故事幾乎都有迫害者、拯救者與犧牲者這三個(gè)角色。更重要的是，每一個(gè)人都在這三個(gè)不同的角色中不停地互換位置。也就是說，一個(gè)人剛開始的時(shí)候會(huì)以其中一個(gè)角色出現(xiàn)，隨著劇情的發(fā)展，拯救者會(huì)變成迫害者，也會(huì)變成犧牲者。

這在心理學(xué)里被稱為心理游戲的戲劇三角，也叫卡普曼三角。卡普曼是一位在美國非常著名的心理學(xué)博士，他在多年的心理研究中發(fā)現(xiàn)所有的心理游戲中都有迫害者、拯救者與犧牲者這三個(gè)角色，每個(gè)人不斷地在這三個(gè)角色中跳來跳去，卻總離不開這三個(gè)角色。心理游戲很難跳脫，除非具備了與他人建立真正的親密關(guān)系的能力。所以，心理游戲在我們每個(gè)人的日常生活中也不停上演。

三角形內(nèi)可以有兩個(gè)，三個(gè)或更多的人?？偸怯腥齻€(gè)角色：受害者、迫害者和救助者。三角形的參與者經(jīng)常切換角色。有一件事情依然沒有改變：他們都是操縱者，他們既給自己也給他們最親近的人帶來痛苦。

一個(gè)受害者

對(duì)于受害者而言，生活只是厭煩和痛苦。每個(gè)人都是不公正的，受害者總是太累，無法應(yīng)付這個(gè)殘酷的世界。受害者感到害怕、生氣或羞愧、壓抑。他或她是嫉妒和羨慕的。他或她缺乏時(shí)間、力量和改善生活的愿望。受害者害怕生活，只希望生活中不好的事情發(fā)生。

一個(gè)迫害者

他或她也認(rèn)為生活是一個(gè)敵人，是所有煩惱的根源。迫害者是緊張的、煩躁的、憤怒的、害怕的。他或她不能忘記過去的爭吵，并總是預(yù)測未來的問題。這個(gè)人控制和批評(píng)他或她最親密的人，感到負(fù)擔(dān)不堪重負(fù)，并因此而筋疲力盡。迫害者沒有任何能量。

一名救助者

救助者為受害者感到憐憫，并對(duì)迫害者感到憤怒。他或她感覺比其他人更重要，并為他們的高使命感到自豪。事實(shí)上，救助者不會(huì)拯救任何人，因?yàn)闆]有人要求他或她這樣做。救助者的重要性是一種幻想。他或她的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)自我肯定，而不是向任何人提供幫助。

它是如何工作的

迫害者不能單獨(dú)留下受害者，批評(píng)和訓(xùn)練他或她。受害者努力工作，精疲力盡，和哀鳴。救助者提供舒適感，并給出建議和提供肩膀哭泣。參與者不時(shí)地改變他們的角色。

這部肥皂劇可以持續(xù)多年。參與者甚至可能沒有意識(shí)到他們被困在一個(gè)三角形中。他們甚至認(rèn)為一切都很好，并且對(duì)自己的生活感到滿意。控制者有機(jī)會(huì)釋放他或她的憤怒，受害者得到同情，并且不會(huì)為他或她的生活感到負(fù)責(zé)，并且救助者為他或她的英雄角色而高興。

他們每個(gè)人都互相依賴，因?yàn)樗麄冇X