現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝茶。喝茶不僅能夠補(bǔ)充我們身體容易流失的水分，更是身體健康的一個(gè)好幫手，但一些不健康的喝茶習(xí)慣，不僅對我們的身體沒有幫助，反而會(huì)危害到我們的健康。

【濃茶】

有些人喝茶為了提神，所以在泡茶的時(shí)候放入很多茶葉，濃茶中含有很多茶堿和咖啡因，刺激性太強(qiáng)會(huì)出現(xiàn)頭痛，失眠，對腸胃的功能也不好。

【隔夜茶】

有些人覺得隔夜茶扔掉會(huì)可惜，但隔夜茶容易滋生很多細(xì)菌，而且茶葉中含鉛時(shí)間過久，而含鉛量增加對人體有害。

【空腹飲茶】

很多人喜歡在早上起來泡一杯茶或者在吃飯前喝點(diǎn)茶，空腹喝茶會(huì)沖淡胃液，對消化非常不利，而且還會(huì)阻礙營養(yǎng)蛋白質(zhì)的吸收。

【茶水吃藥】

茶水解藥估計(jì)大家都聽說過，茶中的咖啡因會(huì)與某些藥物相互抵制，所以最好是吃藥兩個(gè)小時(shí)之后不要喝茶。

【生理期喝茶】

女生來例假時(shí)失血過多，會(huì)出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象，而茶葉中的鞣酸會(huì)影響鐵元素的吸收，所以在女生生理期不可喝茶。

【溫度太高】

很多人為了抓住泡茶的香味，在剛剛沖好茶就會(huì)迫不及待的喝很燙的茶水，雖然茶香四溢，但茶水的溫度過高容易燙傷口腔黏膜，經(jīng)常反復(fù)燙傷，會(huì)引起上皮突變，成為癌變的隱患，所以在喝茶時(shí)要耐心。

【茶葉的選擇】

茶葉的種類很多，不同的人要根據(jù)不同的茶性來選擇合適的茶葉，紅茶和普洱茶屬溫性，對腸胃刺激性較小，腸胃不好的人可選喝這兩類茶，綠茶和烏龍茶偏涼性，年輕力壯，火氣重的人可以喝此類茶。