人的身體有這么一個經(jīng)絡，被稱為——胃經(jīng)，胃經(jīng)：人體十二經(jīng)脈的六陽經(jīng)之一，全稱叫足陽明胃經(jīng)。起于迎香穴，從頭走足。屬胃絡脾，與足太陰脾經(jīng)相表里?？偣?5穴。本經(jīng)腧穴主治胃腸病，頭面、目、鼻、口、齒痛，神志病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。胃經(jīng)是一條多氣血之經(jīng)絡，能夠直接通達面部的所有神經(jīng)組織?？聪挛附?jīng)的經(jīng)絡走向圖就會明白，也正因為如此，敲打胃經(jīng)可以讓你面如桃花。
1、敲擊面部 將自己的指甲剪平，然后開始用10個手指肚敲擊面部，這時敲打的主要是胃經(jīng)，但同時也敲了大腸經(jīng)、小腸經(jīng)。有人一敲面部就愛打嗝，這是腸胃功能得到了很好調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。如果你還不知道怎么敲打臉部，還有一個更簡單的辦法，就是每天早晚洗臉的時候，用適度的力度，拍打整個臉部3分鐘即可。
2、捋捋脖子 面部的胃經(jīng)只是一個很小的局部，跟下面的整條胃經(jīng)還沒有完全的接通，還需要給它接通一下。接通點就在脖子上。不過別去敲脖子，敲脖子就想咳嗽，捋一捋才正確。有一部分人腦供血不足，主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現(xiàn)了問題。因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的，稍微使勁一捋，對著鏡子一看，如果出痧了，這就證明有淤血堵在這里了，經(jīng)常這樣捋，對心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調(diào)節(jié)血壓的一個非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態(tài)。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血得到了有效的改善。
捋捋脖子 胃經(jīng)從脖子喉結部位兩邊循經(jīng)下行，因此胃經(jīng)上的人迎穴是一個關口，每天多捋一捋，可以很好的促進胃經(jīng)上的氣血上行于面部。另外，用大拇指、食指、中指，捏住喉結兩邊，上下推動5分鐘；一推就打嗝，你試試。 3、敲打胸部，腿部 但是要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的話，在捋完脖子后我們還要以空拳來敲打胸部。它的位置是胸補上下到心窩，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置。然后，在大腿的正面接著敲，最后再敲一敲小腿中間脛骨的外側。這些部位都包括了胃經(jīng)的大穴。也可以端坐在椅子上，雙手一前一后的搓大腿正面；當然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。關鍵是要堅持！
敲打胸部，腿部 看完文章中所說的這3個點，相信你應該也有一定的了解了，正所謂“后天之本，氣血生化之源”，這也正是再說多氣血的經(jīng)絡，可見人體的經(jīng)絡對人的改善是有多么的巨大。如果你能堅持以上這幾點，相信時間一長，你也能有明顯的體會，氣血更加通暢了，自然也可能面如桃花，更加顯年輕了呢！
|
|
|
