莆田網(wǎng)訊 夏季天氣炎熱，為了降溫消暑，越來越多的大人和小孩選擇游泳作為首要休閑方式，由于缺乏游泳突發(fā)情況的自我救助知識，悲劇時有發(fā)生。為了普及安全知識，7月4日，莆田學(xué)院小海豚游泳俱樂部的大學(xué)生教練們在南門游泳池內(nèi)，免費向社會公眾，開展別開生面的游泳救生知識宣教活動。

現(xiàn)場，游泳教練一邊宣講游泳公共衛(wèi)生和安全常識、兒童溺水的自救和互救、溺水后的急救方法、游泳突發(fā)情況的自我救助、水中解脫等內(nèi)容，一邊下水示范，引導(dǎo)孩子們體驗參與，學(xué)習(xí)游泳中的施救和自救。

當(dāng)日的活動，不僅有小孩，還有不少學(xué)生家長和游泳愛好者一同參與。一名80后陳姓家長說，每年都會出現(xiàn)溺水事故，這次公益性活動為她和孩子提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會。

小海豚游泳俱樂部總教練郭鴻鳴告訴記者，舉辦這一活動的目的是為了讓每個人都能安全快樂地享受游泳樂趣，讓更多孩子和游泳愛好者懂得面對和處理水中可能遇到的各種情況，避免慌亂和無知釀成不幸。今后還將通過俱樂部“xhtjlb”微信公眾號和短信、電話等方式，邀請更多市民參與。

游泳救生有技巧

游泳救生不可盲目，要掌握一定的安全知識和技巧。

小海豚游泳俱樂部總教練郭鴻鳴提醒，下水前要注意不能空著肚子或飽腹下水，以防止游泳中出現(xiàn)體力不足和腸胃不適引起全身抽筋。游泳必須結(jié)伴而行，或選擇人多的地方，千萬不可單獨一人去。下水前注意先活動筋骨，下水后應(yīng)由淺到深，讓身體逐步浸入水中，并做幾次深呼吸，適應(yīng)水溫。游泳時碰到肌肉抽筋，首先心理要保持鎮(zhèn)靜，馬上停止再向前游。用仰泳姿勢浮在水面上，再忍痛把抽筋的腿或其它部位用力拉直，等抽筋的部位舒展緩和后，換個姿勢往岸邊游。同時呼叫，吸引他人幫助你回到岸上。在湖塘里游泳如果不慎被水草纏住，也不能慌，要把游泳的動作放輕，速度放慢，先離開水草的地方，再感覺水草纏住哪個部位，然后像脫手套或是脫襪子一樣，把水草脫掉，先解放四肢，再把身上的摘下來。感覺難以脫險時，就得請求救援。

遇到有人溺水時，不能見死不救，但也不能貿(mào)然下水。郭鴻鳴建議，首先要大聲喊人，同時想辦法在岸上救助，為溺水者扔去救生圈、木板等漂浮物或繩子。如果岸上救助無效，游泳技術(shù)好的人可以下水施救，但必須帶上繩子等救助物品，在溺水者一米遠(yuǎn)的地方，讓溺水者拉住救助物品的一端，后把溺水者拉到岸上。如果沒有救助物品，水性好的人可以從溺水者背面或是側(cè)面接近，在不讓溺水者抓住的情況下，把溺水者拉到岸上。（湄洲日報記者 吳桂勇 文）