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中醫(yī)所說(shuō)的“肝臟”不僅是西醫(yī)所說(shuō)的肝臟。消化、情緒、月經(jīng)疾病、男性功能性疾病、肌肉骨骼疾病、眼部疾病與肝臟有關(guān); 西醫(yī)所說(shuō)的“肝”就是指肝臟，是消化解毒器官。中醫(yī)認(rèn)為，心主血而藏神，肝藏血而舍魂。肝臟對(duì)于人體如此重要，那么在平時(shí)又該注意些什么呢？傷害肝臟的又是什么呢？ 4大傷肝行為 1、酗酒 酒精，先經(jīng)肝臟代謝為乙醛，之后變?yōu)橐宜?，最后成為二氧化碳和水排出體外。 在這個(gè)代謝過(guò)程中，乙醛對(duì)肝臟傷害最大，如導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高、肝細(xì)胞受損，并且是不可逆的受損，最終演變?yōu)楦斡不?、肝癌?/span> 2、熬夜 熬夜，可能會(huì)減少肝臟血液流量，對(duì)于已患有肝病的人來(lái)說(shuō)，阻礙受損干細(xì)胞的修復(fù)。另外，經(jīng)常熬夜的人群，腎上腺素分泌量比常人高，影響肝臟、腎臟功能發(fā)揮。 3、生氣 生氣時(shí)，人體也會(huì)產(chǎn)生毒素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液和肝細(xì)胞均有損傷。同時(shí)，生氣與乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、色斑、胃痛、高血壓等疾病有關(guān)。 4、吸煙 煙草中含有的尼古丁、重金屬、一氧化碳均對(duì)肝臟的有害，增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟血液循環(huán)。 日常應(yīng)該注意些什么 1、注意飲食衛(wèi)生 不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦颉⑾栆约柏愵惖热菀资艿紸型肝炎病毒感染。 2、吃刺激食品 應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。 3、維生素A 肝臟是人體儲(chǔ)存維生素的“倉(cāng)庫(kù)”。當(dāng)研究表明，維生素A能保護(hù)肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細(xì)胞的增生。它能使正常組織恢復(fù)功能，還能幫助化療病人降低癌癥的復(fù)發(fā)率。 |
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