35歲的王女士，近日前來就診，訴說最近半年來的困擾。她說這段時間非常容易感到疲勞，記憶力越來越差，而且月經(jīng)量越來越少、顏色也很淡，月經(jīng)周期錯后一周左右。這些癥狀其實(shí)是氣血虛弱患者的通癥，由于最近此類患者頗多，所以我們今天就來科普下，氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?怎樣快速補(bǔ)氣血?

　　先說說什么是氣血兩虛呢?

　　何為氣血?

　　氣血是生命之本。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言“人之所有者，血與氣耳”，中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機(jī)體保持年輕活力的源泉。氣虛和血虛可單獨(dú)出現(xiàn)，也可合并出現(xiàn)。

　　氣血相互影響，氣虛則血少、血少則氣虛，最終導(dǎo)致氣血兩虛。氣血兩虛往往會引起機(jī)體各個臟腑功能的衰退，使身體的抵抗力下降，對女性而言更會引起早衰。

　　導(dǎo)致氣血兩虛的原因都有哪些呢?

　　氣血兩虛無外乎是兩大方面的原因?qū)е碌摹Ｒ皇窍忍煲蛩亍w質(zhì)虛弱，二是后天因素——消耗過度，如勞累過度，病后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，失血過多等。

　　當(dāng)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神緊張，思慮過度，極易耗傷氣血。年輕人飲食不規(guī)律，暴飲暴食、喜歡吃冷飲、甜食，同樣容易損傷脾胃功能。

　　而脾胃為后天之本，是氣血化生的源泉。脾胃運(yùn)化功能受損，氣血化生乏源，進(jìn)而出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀。

　　以本文開頭的王女士為例，她自述，從半年前開始減肥，早飯和晚飯都不吃，一天只吃一頓午飯，并且每次都會吃很多來防止其他時間的饑餓。平時也特愛吃冷飲。所以，這種暴飲暴食加上寒涼，就傷及了脾胃功能。

　　吃進(jìn)去的食物不能轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)，氣血化生乏源，于是便出現(xiàn)了面色差，易疲勞，記憶力減退，手腳冰涼，失眠多夢等氣血兩虛的癥狀。

　　另外，女子以血為用，月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切。當(dāng)氣血不足時，月經(jīng)量也會隨之減少、推遲，嚴(yán)重的話甚至出現(xiàn)月經(jīng)停閉的現(xiàn)象。

　　氣血兩虛有哪些表現(xiàn)?

　　以這位王女士來舉例。她面色發(fā)黃而缺少光澤，嘴唇和眼瞼顏色較淡，頭發(fā)干枯發(fā)黃，從小胃口就不好，吃不多，稍微多吃一點(diǎn)兒胃就感覺很脹，睡眠也不太好，晚上總是做夢。

　　察其舌脈，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱。而且摸她的脈時，感覺皮膚涼涼的，進(jìn)一步問診才得知，她平時特別怕冷，手腳總是冰涼的。

　　王女士就是典型的由于脾胃虛弱而導(dǎo)致的氣血兩虛。

　　氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?怎樣快速補(bǔ)氣血?

　　對于脾胃虛弱而氣虛的患者氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?怎樣快速補(bǔ)氣血?由于患者脾胃弱，常常不想喝湯藥，說是湯藥太難喝了，實(shí)在是喝不下。

　　王女士的病本來可以用八珍湯或十全大補(bǔ)湯配合針灸治療，但患者不想喝湯藥，建議黃芪精口服液，同時配合針灸治療。

　　黃芪，其性微溫，味甘，為“補(bǔ)氣之要藥”。《神農(nóng)本草經(jīng)》更是將其稱為補(bǔ)虛的上品藥材?，F(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)已證實(shí)黃芪具確有補(bǔ)中益氣的作用，其富含的糖類、膽堿、葉酸、氨基酸等，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，提高抗病能力。

　　黃芪精口服液采用內(nèi)蒙科爾沁草原GAP基地道地產(chǎn)區(qū)直供特級內(nèi)蒙黃芪，利用現(xiàn)代工藝，充分提取黃芪中的各種成分尤其是黃芪多糖和皂苷，使患者能夠吸收到更多的黃芪的有效成分，提高了補(bǔ)氣的效果。另外，黃芪精口服液口感好，可以溶在水里、粥里、湯里服用，方便快捷。(注意：服藥期間忌油膩食物，感冒病人不宜服用。)

　　所以，氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?怎樣快速補(bǔ)氣血?氣血兩虛患者常常脾胃差，不愛喝湯藥，服用黃芪精口服液是個很好的方法。

　　氣血兩虛吃什么補(bǔ)最快?怎樣快速補(bǔ)氣血?除了服用黃芪，還有以下方法

　　1.飲食調(diào)理：平時應(yīng)該多吃具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血作用的食物。如紅棗、蓮子、核桃、豬肝、山藥、紅糖、薏米、百合、白扁豆等。

　　2.針灸療法：可常規(guī)針刺并艾灸關(guān)元、氣海、血海、足三里、三陰交等穴位以健脾益氣，養(yǎng)血活血。大家平時也可以自己按摩上述穴位進(jìn)行自我保健。

　　3.中藥調(diào)理：針對氣血不足，中醫(yī)有經(jīng)典的補(bǔ)益方劑。其中，氣虛多用四君子湯(黨參、白術(shù)、茯苓、甘草)。血虛常用四物湯(地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎)。氣血雙虧的可以用以上兩個方劑組合而成的八珍湯。嚴(yán)重氣血不足的還可以在八珍湯基礎(chǔ)上再加黃芪和肉桂，這樣就組成了十全大補(bǔ)湯。