自古男人空寂寞，說的就是出現(xiàn)問題的男人，一旦出現(xiàn)虛男人就會(huì)被貼上“不行”的標(biāo)簽，這個(gè)是男人最痛苦又說不出口的事情，這也難怪很多男人都在苦苦尋找可以讓男人變強(qiáng)變持久的方法，因?yàn)橹挥羞@樣才能把這個(gè)標(biāo)簽撕掉。

那么日常生活中該怎么樣滋補(bǔ)養(yǎng)腎才能讓男人變得勇猛威風(fēng)呢？那么我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫哪^于枸杞了，枸杞是日常生活中常見的滋補(bǔ)品，對(duì)男人的腎虛，滋陰補(bǔ)腎有很好的作用，日常生活中很多男人也都是使用枸杞進(jìn)行滋陰補(bǔ)腎。

枸杞子是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^熟知的一味藥食同源食物，由于它的顏色和血液的顏色非常相近，因此很多人喜歡選擇它取滋補(bǔ)，枸杞在治療肝腎陰虛和腰膝酸軟、記憶力減退以及遺精等癥上都有很好的療效，尤其對(duì)性功能的增強(qiáng)更是有很好的作用，所以枸杞比較受腎虛和性功能低下者的親睞。

枸杞子又被稱為明眼子，含有豐富的氨基酸、維生素以及獨(dú)特營養(yǎng)成分，《本草綱目》記載：“枸杞久服可以堅(jiān)筋骨，輕身不老，補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，明目安神，令人長壽?！苯罟且獜?qiáng)健就必須腎好，所以日?？梢杂描坭阶颖憧梢詮?qiáng)腎健骨，日常生活中我吃枸杞的話一般都是直接咀嚼或者開水沖泡，這樣可以起到一定的滋補(bǔ)補(bǔ)腎作用，但是想要達(dá)到比較好的補(bǔ)腎壯陽的作用，發(fā)揮枸杞的最大補(bǔ)腎作用還是需要懂得搭配，那么怎么樣搭配才能更好的發(fā)揮其補(bǔ)腎作用呢？

老中醫(yī)：枸杞這樣吃，不再擔(dān)心“房中”沒力氣，男人一天一個(gè)樣

1、枸杞+海參

海參枸杞湯是補(bǔ)腎強(qiáng)身、調(diào)精補(bǔ)血功效的藥膳，對(duì)于手足無力和腰酸腿痛以及頭暈的泄患者有很好的滋補(bǔ)作用。

《本草綱目拾遺》記載：“海參，性溫補(bǔ)，足敵人參故名海參，味甘咸，補(bǔ)腎精，攝小便，壯陽療萎。”海參枸杞湯是以枸杞和海參為原料，非常適合男性服用，經(jīng)常服用對(duì)于男性腎精虧虛、腰酸腿痛都有非常好的效果。海參性溫補(bǔ)，搭配枸杞可以起到陰陽雙補(bǔ)的作用，其中含有的精氨酸是構(gòu)成男性蟲蟲的主要成分，常吃可以補(bǔ)充男性的性激素兩種搭配益氣煲湯，即味道鮮美又能增加補(bǔ)腎的效果。

2、枸杞+焄靈芝

在眾多滋補(bǔ)食材中，焄靈芝被稱為“百草之王”，具有克痿泄、強(qiáng)腎壯腎、大補(bǔ)元?dú)?、填精固本的作用，中醫(yī)認(rèn)為，焄靈芝是西藏極寒地帶產(chǎn)的補(bǔ)腎極品，具有克制萎泄、填補(bǔ)腎氣的作用，常吃可以改善男性腎臟功能，激發(fā)男性荷爾蒙的分泌，以及增加男性蟲蟲的數(shù)量和質(zhì)量，讓男人更有魅力。

方法：枸杞15粒、焄靈芝4克、蜂蜜一勺，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味。一般半個(gè)月可以補(bǔ)回真男人。

好處：大補(bǔ)男人陽氣，扶正固本，改善男人的痿、泄、軟、短，搭配枸杞可以更好的達(dá)到陰陽雙補(bǔ)的作用，增強(qiáng)男性功能，促進(jìn)男性丁丁的二次發(fā)育，讓男人不在擔(dān)心房中沒力氣，男人一天勝過一天。

3、枸杞+豬腎

自古就有吃什么補(bǔ)什么之說，豬腎中含有豐富的營養(yǎng)元素以及多種維生素可以補(bǔ)充男性，但是一定要清洗干凈，不然不但起不到滋補(bǔ)的作用還容易增加腎臟的負(fù)擔(dān)，豬腰可以補(bǔ)腎固本、滋補(bǔ)男性，枸杞子可以滋陰補(bǔ)腎，搭配益氣煮粥可以更好的起到補(bǔ)腎的作用。

做法：枸杞子200克、豬腎2對(duì)，豬肉200克、粳米200克將所有食材全部洗凈將它們?nèi)糠湃肷板佒屑铀m量熬粥等到米爛即可加入調(diào)料食用。

好處：該粥可以很好的補(bǔ)腎填精、對(duì)腎精衰弱、腰肌酸痛、頭暈耳鳴、性功能減退都有很好的改善作用，日常比較虛的男士可以多吃此粥。