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西紅柿雞蛋新吃法,早餐加它,餡料鮮嫩,孩子春天補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅個子高

 春天書屋 2019-03-08
西紅柿雞蛋新吃法,早餐加它,餡料鮮嫩,孩子春天補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅個子高

【西紅柿】

食材:面粉300克,鹽3克,開水180毫升,油15克,西紅柿4個,雞蛋4個、蝦仁適量,蔥適量,蠔油1勺,雞精適量,香油適量,鹽少許。

步驟方法:

1、準(zhǔn)備所有食材。西紅柿洗凈,蝦仁清洗干凈,把面粉放大碗里,加入少許鹽,提高面的筋性。

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2、西紅柿切十字花刀,放盆里,燒開的水倒西紅柿上面,燙3分鐘,再把西紅柿的皮撕掉。

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3、把雞蛋打碗里攪拌成蛋液,鍋里倒適量的油,加熱倒入蛋液,用筷子攪拌成絮狀關(guān)火備用。

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4、準(zhǔn)備70度熱水倒入面粉里,攪拌成面絮狀,加入食用油,不要純開水燙面,否則面沒有筋性,加入食用油也不會太黏,面比較柔軟。

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5、把面絮抓揉成光滑的面團(tuán),殘留的搟面城完全揉在面團(tuán)里。

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6、揉好的面團(tuán)表面刷上油,再蓋上保鮮膜餳30分鐘。

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7、利用餳面的時間調(diào)餡,西紅柿切成小丁,攥干西紅柿的水分,蝦切成小丁,把所有的配菜放入碗里。

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8、加入蠔油、雞精、鹽、蔥花、香油,也可以里面淋少許食用油。

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9、把餡攪拌均勻,西紅柿一定要去掉湯汁,否則不好包。

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10、把餳好的面團(tuán)取出放面板上,不要揉面,整理成長條,切大小均勻的8個小面劑子。

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11、把小劑子從外向里團(tuán)成圓球,壓扁搟厚度2毫米的圓餅,中間稍微厚點(diǎn)。

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12、面皮中間放適量的西紅柿雞蛋餡。

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13、包包子的方法收口,再用虎口收攏的辦法揪掉多余的面,口朝下哦擺放。

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14、電餅鐺里刷少量的油,把包好餡的餅生坯上下輕輕壓扁,放鍋里烙2分鐘。

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15、烙至兩面金黃,餅熟即可出鍋了,再把剩余的餅全部烙完。

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以上是分享朋友們西紅柿雞蛋餅新做法,春天早餐做這樣的餅好吃還營養(yǎng),咬一口皮薄餡香,非常解饞,喜歡吃的親們和我一起做吧,你學(xué)會了嗎?快試試吧。如果你對我的食譜有不同的看法和建議,歡迎你在下方留言和大家一起分享、留言、關(guān)注、點(diǎn)贊哦。有你的關(guān)注就是對小柒美食最大的支持與鼓勵。

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再多說幾句:

1、西紅柿一定要把水攥干,否則容易破損也不好包。

2、開水燙面水溫不要全開,70度即可,太高面就沒有筋性了。

3、烙餅的時候用小火,一定要把里面的蝦烙熟呦。

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