凌晨1點(diǎn)，急診室送來(lái)一個(gè)昏迷的小伙，送來(lái)的人大喊著："快救救他，醫(yī)生，醫(yī)生呢"。

小伙口吐白沫，已經(jīng)失去知覺(jué)，醫(yī)生直接，送到手術(shù)室。

時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的過(guò)去，小伙的家人紛紛的趕到，2個(gè)小時(shí)，3個(gè)小時(shí)，4個(gè)小時(shí)......

出來(lái)了，出來(lái)了，醫(yī)生卻說(shuō)：對(duì)不起，我們盡力了，錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)間，胃部大出血死亡。

什么是胃出血？

由于不健康的習(xí)慣，胃部疾病的惡化，導(dǎo)致胃部的血管破裂，嚴(yán)重者，出現(xiàn)噴射狀出血，引起急性周圍循環(huán)衰竭，危及生命。

大量出血：是指在數(shù)小時(shí)內(nèi)失血量超出1000ml或循環(huán)血容量的20%，臨床顯示，胃出血的死亡率高達(dá)14%。

死亡的小伙叫小寒（化名），小寒的媽媽追著醫(yī)生問(wèn)：我的兒子，怎么突然就胃出血了？醫(yī)生直言：都是自己"作"的，你去問(wèn)送他來(lái)的人吧。

原來(lái)，小寒的胃一直都不好，從小就不好好吃飯，上學(xué)時(shí)就吃一些零食，并且患有輕微的胃潰瘍，但是大家都覺(jué)得胃病是小毛病，都不在意。

小寒時(shí)不時(shí)的就胃疼，也沒(méi)有徹底的治療，疼的時(shí)候就吃點(diǎn)胃藥，就這樣好多年了。

最近，小寒壓力大，天天加班，正好今天周日，有個(gè)哥們過(guò)生日，哥幾個(gè)就出去喝一頓，也當(dāng)釋放壓力了。

5個(gè)小伙子，好久不見(jiàn)，今天就不醉不歸，從晚上8點(diǎn)，一直喝到12點(diǎn)，一瓶接一瓶，一箱接一箱。

小寒去的時(shí)候，胃有一點(diǎn)不舒服，喝著喝著就沒(méi)感覺(jué)了，啤酒白酒，小寒喝了十幾個(gè)，馬上要結(jié)束的時(shí)候，小寒突然開(kāi)始嘔吐，哥幾個(gè)以為喝多了。

可是，吐著吐著，小寒暈倒在地，口吐白沫，甚至是帶有血跡，一下子都醒酒了，立馬叫救護(hù)車。

小寒本身胃就不好，大量的酒精刺激，導(dǎo)致胃出血，最終搶救無(wú)效死亡。

胃有“四怕”，盡量避免，胃病不來(lái)擾

1、怕晚

不按時(shí)吃飯，胃酸不能被食物中和，就會(huì)刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。

晚餐吃太晚，胃腸道沒(méi)時(shí)間消化，會(huì)使消化功能出現(xiàn)異常，并且胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時(shí)修復(fù)，久而久之可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

2、怕辣

生活中，越來(lái)越多的人喜歡吃辣食，然而胃不好的人，一定要注意少吃辣！

辛辣等刺激性食物進(jìn)入胃內(nèi)后，會(huì)直接導(dǎo)致胃不舒服，并且會(huì)影響人的新陳代謝、內(nèi)分泌的不規(guī)律，導(dǎo)致胃黏液分泌不足，容易患胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌！

生活中，吃辣傷胃這一點(diǎn)往往是被人忽視的，要記住吃辣要適當(dāng)，不要過(guò)多食用。

3、怕冷

有胃腸疾病的人都知道，吃點(diǎn)涼的或吹冷風(fēng)都會(huì)引起胃痛。尤其是在寒冷的冬季吃雪糕，很明顯能感覺(jué)到胃部不舒服！

這是因?yàn)楹鋾?huì)使胃腸的血管收縮，影響食物透過(guò)消化道的黏膜化生為血液。

因此，胃不好的人，要少吃涼食，否則會(huì)引起或者加重胃部不適。

4、怕暴飲暴食

暴飲暴食會(huì)使得胃部擴(kuò)張，變得越來(lái)越大，讓你吃多少也感覺(jué)不到飽，長(zhǎng)此以往會(huì)誘發(fā)胰腺炎。

因此，早飯匆匆忙忙、午飯簡(jiǎn)單對(duì)付、晚飯暴飲暴食，甚至還有人睡前再來(lái)點(diǎn)夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。

養(yǎng)好胃，記住以下幾點(diǎn)

一、喝養(yǎng)胃茶

茶療，在調(diào)理胃病方面，都具有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，以理氣、活血、和胃、止痛，達(dá)到治根的目的。

因此，胃不好的人，多飲茶，也是不錯(cuò)的選擇。

婆婆丁山刺玫茶

胃病多是幽門螺旋桿菌導(dǎo)致的，當(dāng)我們感染了幽門螺旋桿菌，且達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，胃就會(huì)出現(xiàn)各種不適。婆婆丁既對(duì)胃的保養(yǎng)是很有效的，它能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補(bǔ)胃黏膜的損傷。

婆婆丁治療胃病是具有確切依據(jù)的，同時(shí)，一些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，也證實(shí)了婆婆丁具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。

古醫(yī)書中就有記載婆婆丁對(duì)胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：婆婆丁“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p>

不過(guò)需要注意的是，婆婆丁雖然沒(méi)有什么毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意用量，以免寒大傷身。因此，可將山刺玫花與婆婆丁混合，制成婆婆丁山刺玫茶，即可中和婆婆丁的寒性，山刺玫也有暖胃、養(yǎng)胃的作用！

二、吃早餐、修復(fù)胃黏膜

現(xiàn)代人多人都沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，尤其是年輕人，晚上熬夜，早上起不來(lái)，沒(méi)有時(shí)間吃早餐。

長(zhǎng)期的不吃早餐不僅僅會(huì)增加結(jié)石發(fā)生的幾率，還會(huì)因?yàn)槲杆岬姆置?，沒(méi)有食物去中和，強(qiáng)酸環(huán)境之下，易傷害胃粘膜，進(jìn)而對(duì)胃造成傷害！

所以一份營(yíng)養(yǎng)早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡營(yíng)養(yǎng)全面為主。

三、睡好

很多人都不知道，其實(shí)睡眠對(duì)于養(yǎng)胃，十分重要！

睡覺(jué)的時(shí)候，是胃部修復(fù)胃粘膜最好的時(shí)刻，比吃藥都要好使！

然而需要注意的是，即使睡覺(jué)好，也不要賴床，也不能睡的過(guò)久，否則容易引發(fā)胃病，打亂胃腸功能規(guī)律，易誘發(fā)胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

尤其是晚起后，不吃早餐，或者早餐和午餐不定時(shí)，這對(duì)胃部傷害都是很大的。

四、少吸煙喝酒

吸煙、喝酒，這兩大惡習(xí)，也會(huì)導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。

大量喝酒，會(huì)誘發(fā)慢性胃炎，損害胃粘膜，久而久之，易誘發(fā)胃癌。

而香煙的有害物質(zhì)，也會(huì)損害胃粘膜，導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

五、多做養(yǎng)胃運(yùn)動(dòng)

1、蹲馬步

兩腳打開(kāi)三個(gè)腳掌的距離，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過(guò)腳尖，大腿與地面平行?？柘蚯笆眨挝鹜怀?。含胸拔背，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。根據(jù)自身情況，每次2-3分鐘即可。馬步蹲的好，可穩(wěn)固下盤，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2、按捏小腿

拇指與四指相對(duì)，以手較用力握住小腿內(nèi)側(cè)肌肉，以自覺(jué)到有較強(qiáng)酸痛感為度。先從上往下按捏，再?gòu)南峦习茨蟆Ｃ看?0-30下為好。每天可進(jìn)行1-3次。

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