隨著生活水平的提高，越來越多人加入了養(yǎng)花大軍，養(yǎng)花能陶冶情操，也有益身心健康。那么我們該養(yǎng)什么花好呢？當然是養(yǎng)一些既具觀賞價值，又對我們的健康有好處的的花卉了，比如這期小編要給大家介紹的這三種植物，不光好看好養(yǎng)，最難能可貴的是它們還有著很好的食用價值和藥用功效。

（一）

紫蘇

1、作用

紫蘇可入菜調(diào)味，也可用于治病。泡水防感冒，可潤燥散寒疏風(fēng)，有助于治療風(fēng)寒感冒、肺燥咳嗽。

2、養(yǎng)護

紫蘇是一種一年生的草本植物，喜歡溫暖濕潤的氣候，植株有清香味，春夏秋都可以播種，種子埋入濕潤的盆土中，三天左右就出芽。2-3天澆一次水，不到一個月就可摘葉子食用了。

3、食用方法

紫蘇

1）、吃海鮮時用紫蘇調(diào)味，不僅能增加食欲，還能緩解海鮮的寒性。

2）、如胸悶嘔吐及腸胃不適時，搭配藿香一起用，可寬胸理氣。

3）、紫蘇、陳皮、生姜一起煎煮飲服，有去風(fēng)寒，治感冒的功效。

4）、鮮紫蘇葉包魚、肉等食物，掛在室內(nèi)通風(fēng)處，常溫下可保存4～5天不會變質(zhì)。

（二）

薄荷

1、作用

薄荷性涼，有利咽透疹、疏風(fēng)散熱，鎮(zhèn)痛、止癢作用等功效。薄荷的莖與葉都能釋放清香味，殺菌消毒，是空氣凈化的小能手。

2、養(yǎng)護

薄荷的養(yǎng)護需要勤澆水，保持土壤的濕潤度，其次是要給薄荷施肥，建議給薄荷平均一個月施一次肥。薄荷喜歡光線明亮但不直接照射到的陽光處養(yǎng)護。薄荷生長極快，隨時可采下食用。薄荷生命力很強，有一小段根就能生長出很多，不是盆栽種植的可不必施肥澆水，扔在陽臺就行了。

3、食用方法

1）、生吃：嫩芽洗凈，配上一碟油鹽、味精、辣椒兌開水調(diào)成的蘸料，口感清脆，芳香清涼。

2）、煮薄荷粥：將粥煮好后，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸就可食用了。 有增進食欲，幫助消化的功效。

3）、在涼拌菜里加入薄荷葉一起，清新爽口。

4）、百香果薄荷茶：將百香果的果肉，和剪成絲的薄荷葉，沖入60度左右的開水，加入少許蜂蜜。味道鮮美清新。

（三）

迷迭香

1、作用

迷迭香具有鎮(zhèn)靜安神、醒腦，調(diào)理油膩的肌膚，促進血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生等作用。

2、養(yǎng)護

迷迭香性喜溫暖氣候，耐旱，最好用用砂質(zhì)排水好的土壤養(yǎng)殖，在種植時添加緩釋肥料，陽光充足的環(huán)境養(yǎng)護。一般都初春時使用扦插的方法養(yǎng)殖，約3-4周即會生根。一般每年可采3~4次。

3、食用方法

迷迭香是一種重要的香料，清甜帶松木香的氣味和風(fēng)味，多用于燒烤、西餐、糕點類烹飪，用來增添香味，迷迭香烤牛排，迷迭香羊排，迷迭香鹽焗螃蟹，迷迭香烤三文魚等等。迷迭香燉湯時也可以放點它，香味濃郁。迷迭香還能美容抗氧化，調(diào)理油膩的肌膚，促進血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生，改善脫發(fā)現(xiàn)象，提煉出的精油還能助睡眠，不過要注意孕婦禁食。

細菌討厭的3種植物，家里養(yǎng)一盆，不僅好看好吃，還能殺菌消毒，凈化空氣，省去很多醫(yī)藥費。

“這期的分享就到這里了

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