01.

生活不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)有情緒，這很正常。但，人生不是用來(lái)發(fā)脾氣的。

能控制情緒的人，才能控制自己的人生。

生活中的事情往往是因?yàn)橐粋€(gè)人的脾氣開(kāi)始變得不一樣的，不是嗎？任何矛盾中都會(huì)帶有脾氣，導(dǎo)致兩個(gè)人沒(méi)有辦法心平氣和的解決問(wèn)題。

每個(gè)人都會(huì)有自己的情緒，但有些人的表達(dá)方式是比較簡(jiǎn)單粗暴，不要讓自己，栽在自己的脾氣中。

張飛之死，其實(shí)很憋屈：他不是在戰(zhàn)場(chǎng)上慷慨赴死，而是被自己的情緒殺死了。

48歲的馮唐說(shuō)過(guò)：“活在這世上，什么都不要怕，做自己認(rèn)為對(duì)的事兒，慢慢放下輸贏和計(jì)算。”

他曾說(shuō)過(guò)九字真言：不著急，不害怕，不要臉。

做好自己該做的努力，就不必太著急，全身心投入努力，就不害怕那個(gè)結(jié)果，凡事只要盡力即可，不要在乎別人的評(píng)論。

02.

每個(gè)人的生活都不容易，很多時(shí)候的崩潰都是消無(wú)聲息的，情緒的壓力像無(wú)盡的潮水將我們吞噬，使我們夜不能寐、坐立不安。

生活里的高手，一定是能控制自己情緒的人。

越是有本事的人，越懂得控制自己的情緒，越是沒(méi)本事的人脾氣越是大，只知道不停地抱怨和發(fā)脾氣。

情緒真的是把雙刃劍，負(fù)面情緒能一步一步地把你拉向深淵，而積極的情緒，哪怕你身在地獄也能把你拉回來(lái)。

好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而真正厲害的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。

人人都有情緒沖動(dòng)的時(shí)候，一個(gè)成熟與優(yōu)秀的人，不是沒(méi)有情緒，而是他懂得控制自己的情緒，不被情緒所左右。

在生活中，他們經(jīng)歷人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，鍛造了強(qiáng)大的心理素質(zhì)。所以，在遇到大事的時(shí)候，十分冷靜，而且總是能找到解決的辦法，而不是歇斯底里。

03.

羅伯·懷特曾說(shuō)：

“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒?！?/p>

我們每一個(gè)人，都有焦慮、情緒低落的時(shí)候，工作、生活、婚姻的壓力無(wú)處不在。不管是小孩、成人，每個(gè)人都會(huì)和壞情緒不期而遇，它是我們精神上的感冒。

能調(diào)控情緒的人，才能控制自己的人生。

人生在世，難免會(huì)遇到錯(cuò)綜復(fù)雜的事情，總難事事如意順心，有什么大不了的，何必大發(fā)雷霆？

作為一名成年人，上有老下有少，我們肩負(fù)著一個(gè)家庭的重?fù)?dān)。所以，一定要努力學(xué)會(huì)把不良情緒調(diào)成靜音，把開(kāi)心快樂(lè)調(diào)成高音。努力給家人和朋友正能量的氛圍。想要釋放自己，找個(gè)無(wú)人地方痛快自我發(fā)泄一下即可。

控制好自己的情緒，才能控制好自己的人生。

如果你控制不好情緒，那么情緒將會(huì)反過(guò)來(lái)控制你的人生，讓你的人生跟隨著你的情緒而起伏波動(dòng)。

無(wú)論我們?cè)谏钪杏龅搅耸裁礃拥拇煺?，保持審慎，懂得調(diào)節(jié)內(nèi)心情緒，靜心忍耐，才是生活的大智慧。