以六合為法，模仿動物龍、虎、熊、雞、蛇、猴、馬、鷂、鷹、燕的形態(tài)和捕食及搏擊動作為基礎，以心之發(fā)動為意，意之所向是為心意，可稱之為心意拳，又心意六合拳，距今已有三百多年的歷史。

心意拳中所謂的十大真形，其實就是參考以上幾種動物所展現(xiàn)的自然的本能以及天性而來，它們在捕食、抵御天敵時所展現(xiàn)的種種動作蘊含著諸多靈性，雖然，它們沒有人類善于思考的聰明頭腦，但自然也給予它們對應不同的本領，這些是值得我們去借鑒、學習的。

所以，心意拳對于十大真形的練法，就是取其真意，練其靈性，追求靈勁上身地翻天之效果，而不單單的學其形。練其靈合于體，是該拳練習的最終要達到的目標，也是該拳修習的密旨。

故有道曰：內要提，外要隨，內五行動而外無形隨之，皆不出此理也。想要達到這種境界需得名師真?zhèn)?，即便得了真?zhèn)?，也需要下苦功夫去練習才行?br/>

世間萬物萬生，皆在無形之中。而任何事物，均有陰陽之分，有正必有反，有好必有壞，正如太極圖案，陰中有陽，陽中有陰。須知，孤陰不長，故陽不生，陰陽是對立與統(tǒng)一的一個整體，這個整體被道家稱之為道，陰陽合之之謂道，其實拳術也是依據(jù)此理而來，十大真形也分中“陰陽”，這些動作相互促進，相互變化。

心意拳中十大真形取諸多禽獸的靈意，模仿其形，意而來。比如，鷹熊兩形。鷹居高地而俯下，可代表陽，有伺機進攻之意。熊居土地笨拙卻強壯，可代表陰，有固地防守之意。攻與防正如陰與陽，善于進攻者必要精于防守，此才是我們真正要追求的東西。其它真形也各有其代表，如馬奔虎撲，鷂鉆燕飛，猴蹲雞步，龍變化于云而蛇疾行與草等，皆蘊含陰陽之理。

詩曰：“拳術有陰陽，法勢出心房，打法言絕技，孤陽即不長。”

心意拳拳法則深蘊其束舒展之勢， 即勁力以開合之法為核心；正所謂束展二字一命亡是也。它自清初以來，歷經了諸多的大師的傳承與磨練，它是當前我國寶貴的武學遺產。習拳欲登堂而入室，其十大真形所蘊含之真意不可不明，明理而加之于苦練，方練有所成，其它拳術也無外乎于此。

最后，希望以上內容能夠讓你有所獲、有所得。