在引起慢性阻塞性肺病患者氣道阻塞的兩種原因中，肺氣腫占第一位。正常情況下，肺泡簇與小氣道（細(xì)支氣管）相連，形成固定的結(jié)構(gòu)并保持氣道開放。肺氣腫時(shí)，肺泡壁被毀損，導(dǎo)致細(xì)支氣管的支撐結(jié)構(gòu)喪失，呼氣時(shí)細(xì)支氣管出現(xiàn)塌陷。因此，肺氣腫的氣流狹窄是器質(zhì)性和永久性的改變。

氣流阻塞的第二位原因是慢性支氣管炎的小氣道炎癥。慢性支氣管炎患者存在小氣道壁瘢痕形成、腫脹，以及由粘液和平滑肌收縮造成的支氣管部分狹窄。水腫、粘液阻塞以及平滑肌痙攣的程度隨時(shí)間而改變，并可經(jīng)支氣管擴(kuò)張劑治療而好轉(zhuǎn)。這種氣流阻塞具有部分可逆性。

氣候和過敏原都是慢性支氣管炎發(fā)作的重要誘因，而九成慢阻肺則因慢性支氣管炎引起。那么，該如何避免慢性支氣管炎演變?yōu)槁璺文兀?/p>

1.香煙一定要戒掉

香煙煙霧中所含的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，能損傷支氣管上皮細(xì)胞，使細(xì)胞的纖毛脫落，從而導(dǎo)致呼吸道的防御功能降低，加重呼吸道的感染，誘發(fā)老慢支的急性發(fā)作。因此，凡吸煙的老慢支患者必須盡快戒煙。

2.加強(qiáng)耐寒鍛煉

病情穩(wěn)定的患者要加強(qiáng)耐寒鍛煉，需從夏季開始，先用手按摩面部，后用冷水浸毛巾擰干后擦頭面部，漸及四肢。體質(zhì)好、耐受力強(qiáng)者，可全身大面積冷水擦浴，9月份以后可繼續(xù)用冷水摩擦面頸部，冬季也要用冷水洗鼻部，以提高耐寒能力，預(yù)防和減少本病的急性發(fā)作。

3.堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉

體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力以及對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉的方式可采取呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，如練深呼吸、練氣功、打太極拳、慢跑、飯后散步等。這樣可使呼吸加深加快，有利于肺部的氣體交換，增加氧氣的攝入和代謝廢物的排出，以改善肺功能。

搞好室內(nèi)外衛(wèi)生

改善居室內(nèi)外衛(wèi)生也是預(yù)防老慢支和控制老慢支病情發(fā)展的重要措施。居室內(nèi)陽光要充足，要定期打開門窗通風(fēng)換氣，防止煙塵污染，保持室內(nèi)空氣新鮮。為了杜絕老慢支的傳染源，切勿在室內(nèi)養(yǎng)寵物。