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在我們身邊很多的男性朋友平時養(yǎng)成了不良的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致患上了前列腺炎，這讓男人的自信心和自尊心受到嚴重的打擊。很多的男性朋友都有諱疾忌醫(yī)的想法，自己有了炎癥，不愿意去醫(yī)院進行看醫(yī)生。如果前列腺炎比較輕微的話，其實也可以不用去看醫(yī)生，在日常生活中及時改掉一些壞習(xí)慣，也能夠得到很好的緩解，但是如果炎癥過于嚴重的話，希望還是及時去進行相關(guān)的檢查和治療，不要拿自己的身體健康開玩笑。

如果男性朋友患上了前列腺炎，身體會發(fā)生很明顯的變化?；忌锨傲邢傺状蟛糠侄际怯捎谇傲邢偈艿郊毦筒《镜母腥?，所以最常見的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)尿頻、尿急或者排尿困難的情況，而且還可能會出現(xiàn)全身不適的癥狀，晚上睡覺的時候也會經(jīng)常出現(xiàn)失眠的問題，當(dāng)有這些情況的時候希望不要忽視。男人有前列腺炎怎么辦？平時忍住這3件事，炎癥或許不藥而愈

1. 忍住抽煙喝酒

對于男性朋友來說，在日常生活中很多人都有吸煙喝酒的壞習(xí)慣。抽煙喝酒對身體的健康是非常不利的，因為它含有大量的有害物質(zhì)，嚴重影響著身體的血液循環(huán)，不利于新陳代謝，還可能給身體的各個內(nèi)臟器官增加很大的負擔(dān)。如果男性朋友患上了前列腺炎，依然抽煙喝酒的話會大大加重炎癥的情況，所以說有輕微的前列腺炎癥，忍住抽煙喝酒，炎癥可能會偷偷的溜走。

2. 忍住不要久坐

由于工作性質(zhì)的原因，現(xiàn)在很多的男性朋友上班需要坐在電腦旁，甚至一坐就是一整天，這樣就會養(yǎng)成了久坐的習(xí)慣，久坐對身體的健康是非常不利的，不利于身體的血液循環(huán)，前列腺得不到更好的滋養(yǎng)，很可能就會增加患上前列腺炎的風(fēng)險，所以男性朋友在日常生活中一定要改掉久坐的壞習(xí)慣，經(jīng)常站起來走一走，這樣能夠幫助促進體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)前列腺，對于緩解炎癥具有非常好的效果。

3. 忍住不吃辛辣食物

在我們身邊可能很多的人口味比較重，喜歡無辣不歡。但是對于男性朋友來說，如果經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，這樣很可能就會刺激到前列腺，很可能會加重前列腺炎的情況，所以男性朋友在平時飲食上還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食，以清淡為主，合理膳食，葷素搭配，這樣才能夠幫助緩解身體的炎癥，預(yù)防前列腺炎。

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