今天，小籃球課堂準備教給小球員們幾種非常實用的運球方法和技巧。小球員們要認真學習哦！

運球，是每一位籃球運動員都必須掌握的基本功。想要掌握熟練的運球技術(shù)，達到人球合一的境界，只有一個方法：那就是苦練。

什么是運球？

進攻隊員控制球運行時，一只手向地面拍球叫做運球。熟練掌握運球技術(shù)，才能夠控制得住球，才能很好的支配球。

在球場上，小球員們要學會隨機應(yīng)變，在不同的情況下，采用不同的運球方法。

高運球：運球時，若前面沒有防守人，可采用高運球。向前推放球，做到以球領(lǐng)人。

低運球：當防守人靠近時，可以采用低運球，保持身體的低姿勢，邊保護球邊運球進攻。

體前變向運球：運球時，當面前出現(xiàn)防守人，也可采用體前變向運球。從左向右或者從右向左改變方向，運球前行。

后轉(zhuǎn)身運球：當防守人從正面逼近時，以左腳為軸運球后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身后，運球手換至左手（另一只手）。

注意事項：

1、運球時，要注意用手指和指根部位觸球，手心空出。

2、運球時，不要違例。

什么是違例呢？

好啦，今天課程就到這里。相信認真聽課的小球員們，都已經(jīng)對運球有了深刻了解。下期，我們將繼續(xù)介紹與小籃球運動有關(guān)的知識。小籃球課堂，我們下周見！