如今的社會，財富迅速增長，生活質(zhì)量不斷提高。人們想吃什么就能吃到什么，想玩什么就能玩到什么，想去哪兒就能去哪兒。

可是，為何人們的幸福和快樂感卻在不斷下降？為何不開心的人越來越多？難道真的是擁有得越多，快樂感就越少嗎？

我們的心靈，就像是一個大房間，快樂是房間里的氧氣，煩惱如同灰塵雜埃。如果不經(jīng)常打掃，煩惱就會越積越多，我們就會因缺氧而變得煩躁和迷茫。

相反，如果我們能夠每天都把不開心的事情、不舒暢的情感，清掃出去，我們的心房就會變得亮堂，快樂才會充滿心底。

無論昨天有多少難堪，有多少無奈，有多少苦澀，有多少壓力，有多少悲傷，既然已經(jīng)過去了，就統(tǒng)統(tǒng)把它們刪除刷新，收拾心情，開始新的一天。

我們不開心，很多時候，是我們的心態(tài)出了問題。心態(tài)好了，心理才會健康，我們才會快樂；心態(tài)不好，我們就會常常生氣，不僅不會快樂，還會影響身體健康。

要想快樂起來，只要每天都能保持良好的心態(tài)，每天都能喜迎朝陽、歡送夕陽，生命自會增添無限色彩，人生自會不斷顯露出嶄新的姿態(tài)。

要想開開心心，還要改變態(tài)度，凡事不可過于追求結(jié)果，學(xué)會享受過程，才會擁有無限樂趣。

我們都清楚，生命是一個過程而不是一個結(jié)果，如果我們不懂得享受過程，只顧不停前行，結(jié)果只會不快樂。

人們都說，開心要看三點：有安全感、生活理想、人際關(guān)聯(lián)良好。不開心則要看四點：抱怨、貧困、病痛、失愛。

人生的道路千萬條，遇事量力而行，該放就放，當(dāng)止則止，活在當(dāng)下。

活在當(dāng)下，說白了就是，該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡。既不為過去的事情而煩惱，也不為未來的事而憂心，開開心心過好每一分、每一秒。

每天開心快樂地生活，是我們每個人追求的目標(biāo)。

有人孜孜不倦，苦苦追尋，仍找不到快樂的影蹤；有人默默不語，靜靜守候，快樂卻會如期而至，伴其左右。

關(guān)鍵在于，要善于發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面，不過于看重榮華富貴、功名利祿。

即使是最平淡的生活，也要努力綻放出最美的姿態(tài)，散發(fā)出醉人的芳香，樂人，樂己。

所有的美好都會隨歲月而改變，所有的浪漫都會像云霧一樣慢慢散開，所有的悲歡離合都將成為往事。

珍惜每一天，把握好未來，簡單自然，隨緣隨意，才會收獲更多的快樂。

苦也一天，樂也一天，為什么要不快樂呢？從現(xiàn)在開始，請快樂起來！