你是一個自信的人嗎？ 來自檸檬心理讀書會 00:00 06:13

生活中幾乎90%的人都有“自卑情結(jié)”，很多人一生都被「自卑感」困擾：覺得自己不夠好、不夠優(yōu)秀、不被人喜歡，甚至害怕表達真實的自己。

之前有個女生向心理醬傾訴她現(xiàn)在過的一點都不快樂！她27歲，是個很漂亮的女生，受過良好教育，工作也不錯，有個疼她的男朋友，是很多女孩子羨慕不已的對象。但她說自己每天都活得特別緊張和焦慮。

我問她：你現(xiàn)在不是很好嗎？該有的也有了，為什么還是過的不開心呢？

她答：

“從小到大，我只有順著媽媽的心意來，這樣子媽媽才不會傷心。

但是我覺得我不管怎么做，我媽媽都是不開心的，她讓我要對所有人都謙和，遇到事情也要學會忍讓，找男朋友也是，不能單單選擇自己喜歡的，要達到什么標準才可以......”

“我一直是按照媽媽所說的方式去做的，但我真的越活越覺得不快樂。老是擔心自己是不是惹人生氣了？是不是這件事做錯了？自己的想法和受到委屈等等，這些我都完全不敢表達?！?/p>

恩里克特說：

如果你不能表達真實的自己，那生活會怎樣呢？

你會完全沒有生活，就像一個人永遠在一個跑道上不停地奔跑，心，最終會累死的。

不自信容易讓人過分敏感，自尊心強；辦事缺乏膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見；一遇到問題，就認為是自己不好。容易失去與人交往的勇氣和信心。

可以說：不自信，是我們通往幸福的最大障礙。

所以，最重要的是，我們要設(shè)法找到自己不自信產(chǎn)生的原因，具體的分析對待與療愈。最終，讓自卑感不再成為我們的限制，逐漸轉(zhuǎn)化成改善的動力和真正的自信！

檸檬心理為大家準備了一份由專業(yè)心理咨詢師團隊研發(fā)的自信水平評估，幫助大家找到不自信的根源，給出最專業(yè)最針對性的建議去提升你的自信，讓你的人生煥發(fā)光彩。