又是一個陽光明媚的天氣，新的一天又是這么可愛，大家好，我是小編，今天為大家?guī)聿灰粯拥木蕛?nèi)容，希望各位看官給小編動手評論點贊喔！您的每一次評論點贊都會帶來好運氣喔！

春天的天氣依然是非常干燥的，特別是在春天，這個時候，很多人都會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。都是空氣質(zhì)量引起的，所以這個時候我們一定要多喝熱水，當(dāng)然對于熱水來說，相信很多人都不愿意去喝。而且春天很多人都會出現(xiàn)口干舌燥的問題了，更重要的是會有便秘的現(xiàn)象，所以一定要多喝熱水。

那么今天給大家分享的是，春天多喝“它”，養(yǎng)肺潤燥，止咳防感冒，看完后，長見識了！那就是我們平常見的雪梨銀耳羹，對于雪梨來說，我們都知道，雪梨的營養(yǎng)價值是非常高的，而且經(jīng)常吃雪梨對我們的身體非常好，而且還能預(yù)防便秘，如果經(jīng)常吃的話，對我們的肺部也是非常好。

當(dāng)然對于銀耳來說，大家都不陌生，銀耳的營養(yǎng)價值是最高的。銀耳在養(yǎng)生中是不能缺少的一種食物，如果經(jīng)常吃銀耳的話，會增強(qiáng)人們的免疫力。而且對我們的皮膚也是非常好的。如果這兩者一起煮的話，那么營養(yǎng)價值會翻倍的，對于養(yǎng)肺潤燥，是非常好的。而且還能止咳防感冒。

其實雪梨銀耳羹做法也是非常的簡單。首先我們做雪梨銀耳羹準(zhǔn)備的材料是，雪梨，銀耳，枸杞和冰糖，將銀耳把根部給去掉之后，撕成小塊。然后放入涼水中浸泡，只需要泡三分鐘就可以了，鍋中加入適量的水，將浸泡好的銀耳放入，然后再放入冰糖，大火煮開之后轉(zhuǎn)為小火，煮上30分鐘左右。

將雪梨洗干凈去皮，切成塊放入鍋中，煮上10分鐘，然后再將枸杞和冰糖放入，等待冰糖全部融化之后就可以關(guān)火了。雪梨銀耳羹就這樣簡單的完成了。春天多喝雪梨銀耳羹，養(yǎng)肺潤燥，止咳防感冒，看完后，長見識了！