頭屑多確實(shí)常讓人尷尬，甚至缺乏自信，有些朋友就會(huì)選擇一些去屑的洗發(fā)產(chǎn)品。這里我要提醒朋友們，不要盲目選擇袪屑產(chǎn)品，看吧！好些朋友越洗頭屑反而越多，所以適合自己才行。

我身邊有朋友因?yàn)轭^屑問題就醫(yī)過，我自己也經(jīng)營(yíng)洗發(fā)產(chǎn)品，所以對(duì)這類問題有點(diǎn)小研究。

先跟大家說說頭屑是怎么來的？

頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)或多或少的存在，只是有大有小，有的小到不怎么清晰，所以是不會(huì)影響視覺的。??

有些人新陳代謝比較旺盛，所以更容易出現(xiàn)頭皮屑；還有用腦過度，生活不規(guī)律會(huì)產(chǎn)生頭皮屑；氣候變化、吃刺激性的食物、抽煙酗酒、壓力過大等等都會(huì)產(chǎn)生比正常人過多的頭屑，頭屑過多就會(huì)給生活帶來很多困擾，那么出現(xiàn)這種過多的情況就要積極就醫(yī)了。

另外，從生活上也是要注意的。頭皮屑過多還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。

洗頭時(shí)水溫不宜過熱，特別是冬季天氣干燥，水溫過熱會(huì)讓頭皮更加干燥或頭皮癢，洗發(fā)后風(fēng)筒的溫度也不宜過燙。最后洗發(fā)乳不是貴的好，而是適合自己的，或選擇'無硅油'的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)頭皮更好。