讓人舒服，其實(shí)也是善待自己。

文/倪志峰

01.

“愛(ài)美之心，人人有之”。每個(gè)人都喜歡看到顏值高的人。一張姣好的面容會(huì)使自己身心愉悅。而不愿意看到長(zhǎng)著韓紅身材、葛優(yōu)容貌，一副歪瓜裂棗的人。

“君子如玉，觸手可溫”，一個(gè)言談舉止得體的人自然也是一個(gè)受歡迎的人，因?yàn)楦@種人在一起會(huì)讓人如沐春風(fēng)。

每個(gè)人都希望自己能成為受歡迎的人，都希望別人對(duì)自己好。

羅振宇在《奇葩說(shuō)》中曾提起“發(fā)行社交貨幣”這個(gè)詞，意思是如果你希望他人對(duì)你好，你首先要先學(xué)會(huì)情感投資。

人是社會(huì)性動(dòng)物。你喜歡被尊重，那你就要先讓自己尊重他人；你喜歡受幫助，那就要先讓自己幫助他人；你喜歡和周?chē)娜讼嗵幤饋?lái)舒服點(diǎn)，那就要先讓自己懂得怎樣舒服待人。

你讓人舒服的程度，決定你生活的舒適度。

02.

在生活中，你我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在和他人交往。一個(gè)善意的小舉動(dòng)，一句暖心的話語(yǔ)，都在改變著自己和對(duì)方的關(guān)系。

七分給自己考慮，三分為他人著想。讓自己與周?chē)沫h(huán)境相互協(xié)調(diào)，與他人關(guān)系良性循環(huán)發(fā)展，舒服別人的同時(shí)也成就了自己。

1. 事業(yè)能否成功，很大程度上取決于你的言行舉止是否讓周?chē)耸娣?/strong>

上個(gè)月，我的表妹小玥體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺上長(zhǎng)了個(gè)小瘤子。為防不測(cè)，體檢醫(yī)生建議她干脆做手術(shù)去除掉最保險(xiǎn)。

聽(tīng)完體檢醫(yī)生的話后小玥每天寢食難安，人也變得郁郁寡歡，仿佛自己已走到了殯儀館的大門(mén)口。

家人陪她去另一家醫(yī)院復(fù)查。一名女醫(yī)生看完體檢報(bào)告單后語(yǔ)氣柔和地說(shuō)道：“就算是惡性腫瘤也不會(huì)危及生命。問(wèn)題的關(guān)鍵是手術(shù)后你脖子上會(huì)有一道疤痕，會(huì)讓人不舒服?！?/p>

小玥疑惑不解，想進(jìn)一步具體了解。女醫(yī)生用既堅(jiān)定又溫柔的言語(yǔ)將此病的癥狀從頭至尾說(shuō)給小玥聽(tīng)，表情溫文爾雅，一副云淡風(fēng)輕寵辱不驚的樣子。

小玥聽(tīng)完女醫(yī)生的話后心情好轉(zhuǎn)了許多。她說(shuō)這名女醫(yī)生的言語(yǔ)和表情很讓人舒服。

言行舉止得體的人會(huì)設(shè)身處地地站在對(duì)方立場(chǎng)上思考問(wèn)題，充分尊重他人感受，并照顧好對(duì)方的情緒，把握好自己的分寸，從而達(dá)到共贏的結(jié)果。

職場(chǎng)的黃金法則其中一條就是不顯山，不露水，不給人壓力，用“情感同理心”恰當(dāng)?shù)貍鬟f建議。

2. 婚姻是否幸福也取決于彼此讓對(duì)方舒服的程度。

最近，我的同事文韜離婚了。

文韜和妻子兩人都是善良的老實(shí)人。可是兩人在一起時(shí)經(jīng)常會(huì)為一些雞毛蒜皮的瑣事?tīng)?zhēng)吵，雙方互不讓步，導(dǎo)致矛盾升級(jí)，最后感情徹底破裂。

比如妻子有一次心情低落，跟文韜說(shuō)一時(shí)沖動(dòng)買(mǎi)了件幾千塊錢(qián)的裙子，拿回家后才發(fā)現(xiàn)有幾處瑕疵，找商家索賠又無(wú)果，于是她不停地在文韜面前發(fā)牢騷。

文韜開(kāi)始還好言相勸，到后來(lái)聽(tīng)得有些不耐煩了，就忍不住開(kāi)始埋怨對(duì)方做事太沖動(dòng)，不冷靜，老愛(ài)大手大腳地花錢(qián)等。一大通說(shuō)教，妻子哪里聽(tīng)得進(jìn)去，于是兩人互相攻擊，越吵越兇。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶正陷在負(fù)面情緒中時(shí)，如果跟她擺事實(shí)講道理，不但無(wú)果，搞不好還有引起對(duì)方的反彈。因?yàn)榇藭r(shí)的她本身就處在不理性的狀態(tài)中。

此時(shí)你應(yīng)該先表達(dá)自己對(duì)她的理解和體貼，安撫好她情緒，盡量與對(duì)方的情緒一致，等她心情穩(wěn)定后再把注意力返回到起先的問(wèn)題上。

伴侶交往要根據(jù)雙方的個(gè)性和彼此感情的好壞確立一個(gè)合適的距離，不要輕易超越這個(gè)界限。否則輕則會(huì)引起對(duì)方不舒服，重則引發(fā)矛盾和沖突。

想要經(jīng)營(yíng)好婚姻，就是要設(shè)法讓彼此都感覺(jué)到舒服。讓對(duì)方感覺(jué)舒服，其實(shí)也是善待自己。

3. 在子女教育問(wèn)題上，能夠準(zhǔn)確感受對(duì)方的心理，并采用恰當(dāng)方法引導(dǎo)的父母往往是最成功的父母。

梁?jiǎn)⒊壬褪且粋€(gè)出色的父親。他在教育子女的問(wèn)題上從來(lái)不會(huì)進(jìn)行空洞的說(shuō)教，也不會(huì)板著臉指責(zé)，而是站在他們的立場(chǎng)上因材施教，不斷挖掘他們身上的閃光點(diǎn)，尊重他們的興趣和想法，循循善誘，使他們的心性能夠得到健康全面的發(fā)展。

種瓜得瓜，種豆得豆。最終，梁?jiǎn)⒊囵B(yǎng)的子女個(gè)個(gè)都有出息，都是民族和國(guó)家的棟梁。

蔡康永在《痛快日記》里記載了他父親言傳身教的細(xì)枝末節(jié)：

“爸爸講的笑話，百分之九十是在請(qǐng)客的飯桌上講的。

爸每次請(qǐng)客，要決定菜單時(shí)，總會(huì)對(duì)我們小孩解釋兩句：‘這家的蹄筋都是皮，不要點(diǎn)’‘六個(gè)客人吃這條魚(yú)太大了’‘點(diǎn)蝦要點(diǎn)完整的，別點(diǎn)剁碎的，可能不鮮’。”

蔡爸總是想方設(shè)法讓客人舒服，他的言傳身教自然也深刻地影響了蔡康永?？涤栏缭趭蕵?lè)圈的好人脈和善于抓住人心的主持風(fēng)格跟父親的處世之道自然有一定的關(guān)聯(lián)。

03.

那如何做到讓對(duì)方舒服呢？

1. 正視雙方的情緒

生物學(xué)告訴我們?nèi)耸乔楦袆?dòng)物，社會(huì)學(xué)告訴我們?nèi)耸巧鐣?huì)性動(dòng)物。正因?yàn)槿绱?，所以我們要在感性和理性之間找到平衡點(diǎn)。

承認(rèn)人有感性意味著需要正視自己和他人的情緒。一味地克制自己的情緒或是一味壓制對(duì)方的情緒都不是適宜之法。

學(xué)會(huì)換位思考，于細(xì)微之中感知他人的情緒，體諒對(duì)方的心情，適時(shí)保持情緒一致，再尋找合適的機(jī)會(huì)傳達(dá)自己的情緒，使雙方的情緒產(chǎn)生共鳴。

蔡康永說(shuō)過(guò)：“承認(rèn)自己就是一個(gè)有情緒的人，也承認(rèn)別人是有情緒的人?！?/p>

當(dāng)你使自己在紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系中自在舒服時(shí)，要理解別人也是這樣想的。不要隨性子去壓制雙方的情緒，才能讓對(duì)方與你相處時(shí)感覺(jué)如沐春風(fēng)。

2. 三思而后言+三思而后行

懂得好好說(shuō)話，在各種場(chǎng)合不作出令人反感的舉止，才能使對(duì)方覺(jué)得舒服。

《菜根譚》有云：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。不可否認(rèn)，大多數(shù)人的心眼都比較小，而且還或多或少地帶有不同程度的勢(shì)利和市儈氣，這就要求我們?cè)谡f(shuō)話前先考慮一下自己這句話說(shuō)出去的后果，對(duì)方聽(tīng)后會(huì)產(chǎn)生什么感受。

不要當(dāng)面斥責(zé)對(duì)方的過(guò)失，即使是朋友亦如此。說(shuō)話一定要給自己和對(duì)方都留有余地，推己及人，方便法門(mén)。

有教養(yǎng)的舉止其實(shí)就是你的一舉一動(dòng)要讓周?chē)娜耸娣?。一個(gè)友善的微笑，一個(gè)禮貌的問(wèn)候以及一個(gè)體貼的小幫助等都會(huì)使對(duì)方如沐春風(fēng)。

3. 帶一顆包容的心

人是很自我的動(dòng)物。也許在不少人眼里，除了親人和朋友之外，周?chē)娜舜蠖鄶?shù)都顯得那么面目可憎。

其實(shí)根源在于每個(gè)人的潛意識(shí)里都會(huì)不自覺(jué)地帶著完美的尺子去衡量他人，期望對(duì)方符合自己腦海中的愿望。

這是一種不合理的信念，需要調(diào)低自己對(duì)他人的期望值。

我有一個(gè)辦法可以跟大家分享，那就是當(dāng)你的眼里看不慣某個(gè)人時(shí)，就把自己以前曾接觸過(guò)的最討厭的某人搬出來(lái)，然后將兩者放在一起對(duì)比一下，看看哪個(gè)更值得你討厭。

允許對(duì)方更討厭一點(diǎn)，這不是讓你無(wú)原則的妥協(xié)，而是賦予自己一個(gè)包容的心態(tài)。包容他人，對(duì)方才有可能包容你

每個(gè)人都希望自己的生活過(guò)得自在愜意。要達(dá)到與他人良性交流，就要設(shè)身處地為他人著想，從態(tài)度和言行之中感染對(duì)方，維護(hù)和尊重他的自尊和合理的利益，讓他覺(jué)得舒服，從而消除彼此之間的隔閡與戒備，同時(shí)也提高了自己的生活品質(zhì)。

作者：倪志峰，熱愛(ài)寫(xiě)作和酷跑，喜歡用文字記錄心靈的軌跡。