出現(xiàn)脾胃虛寒身體有什么癥狀呢？脾胃虛寒的人真的不易長(zhǎng)壽嗎？調(diào)理脾胃虛寒吃什么好呢？下面就來了解一下。

山藥

山藥的養(yǎng)胃功效很好，它又是屬于性溫之物，對(duì)寒癥的緩解效果也很好。它含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，這種物質(zhì)有助于脾胃的消化和吸收，對(duì)脾胃有很好的益補(bǔ)功效。多用來煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補(bǔ)效果更好。

羊肉

在中醫(yī)里面就把羊肉當(dāng)作是中藥來用，它味甘、性溫，有著補(bǔ)精血、療肺虛、暖中胃的功效，對(duì)脾胃虛寒患者有著很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。

蓮藕

蓮藕也有健脾養(yǎng)胃的功效，不過因?yàn)樯徟荷云珱?，不宜生吃，尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃，才能達(dá)到養(yǎng)胃健脾的功效。

大棗

大棗的性質(zhì)溫和不僅有益氣血的作用，對(duì)于脾胃虛寒者也有很好的護(hù)胃健脾功效。特別是對(duì)于脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說，它的食療效果更加明顯。