本次內(nèi)容，來(lái)自徐文兵先生的新作《知己》。大家都是懂文明、講禮貌的人，自然知道隨地吐痰當(dāng)然是陋習(xí)，但是沒(méi)有人深想一步，國(guó)人為什么這么多痰？

那么今天的學(xué)習(xí)，就讓我們一起認(rèn)識(shí)“痰涎”。

痰涎是體內(nèi)黏膜分泌的，分應(yīng)激被動(dòng)分泌和主動(dòng)滲出兩種。說(shuō)白了，應(yīng)激被動(dòng)分泌就是自身沒(méi)毛病，而外在環(huán)境惡劣，人體被迫分泌黏液以求自保。主動(dòng)滲出是自身營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體液飽和污濁，通過(guò)滲出黏液排痰來(lái)自保。外界環(huán)境惡劣而誘發(fā)人生痰的因素，首先是空氣污染，其次是飲食污濁。

當(dāng)人呼吸到干燥、骯臟、刺激、粉塵，甚至是有毒的空氣時(shí)，鼻腔黏膜、上呼吸道氣管和支氣管就會(huì)自動(dòng)分泌黏液。黏液可以粘附大量粉塵顆粒，還能加溫、濕潤(rùn)空氣，以保證肺泡不受到傷害。如果對(duì)肺的保護(hù)不力或外界環(huán)境過(guò)于惡劣的話，比如粉塵顆粒過(guò)大，積攢多了人就會(huì)得矽肺??；顆粒過(guò)小的粉塵直接入血，會(huì)傷害免疫系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)。這樣看來(lái)，黏液、痰涎就是一道屏障。

這些裹挾著骯臟穢物的黏液，通過(guò)擤鼻涕排出或者通過(guò)鼻咽管從口中吐出，就是痰涎。我小時(shí)候在大同長(zhǎng)大，那時(shí)候還沒(méi)有煤氣，家家戶戶都燒煤。上中學(xué)時(shí)早晨跑完步了，鼻孔都是黑的，吐出的痰也是黑的?，F(xiàn)在大同環(huán)境好多了，藍(lán)天白云，成了宜居城市。

有人說(shuō)抽煙有好處，能促進(jìn)排痰。這其實(shí)是謬論，把特點(diǎn)當(dāng)優(yōu)點(diǎn)，把因果顛倒了。抽煙導(dǎo)致生痰，這就是應(yīng)激性被動(dòng)反應(yīng)，而不是通過(guò)抽煙把肺里的痰排出來(lái)。其實(shí)每個(gè)人都有感覺(jué)，到了一個(gè)空氣清新的地方便很少會(huì)有痰，即便是煙鬼，居然也很少會(huì)有抽煙的欲望。原因就是在這種環(huán)境下不需要刺激，就像人食欲好不需要太多佐料一樣。

導(dǎo)致被動(dòng)應(yīng)激生痰的另外一個(gè)主要原因就是飲食污濁，這是口腔和食道乃至胃壁在分泌黏液，以中和、稀釋或粘附有毒害的食物、飲料，以便通過(guò)咽喉、口腔嗽出體外。

即便是干凈的食物，如果五味過(guò)于偏盛，都會(huì)刺激人體分泌黏液，特別是過(guò)于辛辣或者過(guò)咸的食物。如果食物本身有問(wèn)題，比如食材變質(zhì)，味精、雞精或其他添加劑過(guò)多，使用了地溝油等，會(huì)導(dǎo)致黏液分泌過(guò)多或反應(yīng)過(guò)于激烈，通過(guò)喉咽反射刺激神經(jīng)，把嗽痰、吐痰變成嘔吐，痰涎、胃液甚至膽汁連同食物一并排出。

我不愿意到外面吃飯的主要原因之一就是害怕食物添加劑，我自己的鼻子和嘴都比較刁，聞著不對(duì)會(huì)惡心，當(dāng)然也就不吃了。聞了沒(méi)事兒，吃一口不對(duì)，也會(huì)馬上吐出。否則吃下去就會(huì)不停地漾出痰涎，不停地吐痰。當(dāng)然，有人會(huì)說(shuō)這是矯情，其實(shí)呢，健康的人應(yīng)該具備這個(gè)本能，聞了、嘗了不對(duì)就不吃。粗魯、愚鈍和麻木的人吃嘛兒嘛兒香，連痰都不吐，留下的是危機(jī)和隱患，藏污納垢，保不齊以后身上長(zhǎng)瘤子、疙瘩，中醫(yī)稱之為痰核兒。

飲食過(guò)飽也會(huì)導(dǎo)致胃壁蠕動(dòng)遲緩呆滯，導(dǎo)致胃內(nèi)黏液上漾，這也是生痰的主要原因。再有就是，吃了高蛋白難以消化分解的食物，人的唾液也會(huì)變得稀薄、清稀，人會(huì)感覺(jué)漾清水，睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水，舌頭會(huì)變得胖大、有齒痕。

現(xiàn)在糧食和食品安全問(wèn)題很突出，人工種植和飼養(yǎng)過(guò)程中亂用化肥、農(nóng)藥、激素會(huì)直接影響人的身心健康。吃了問(wèn)題食品，人會(huì)消耗自身的精血、津液，分泌痰涎來(lái)保護(hù)自身，長(zhǎng)此以往人體就會(huì)虛弱。

人體如果沒(méi)有外界誘因主動(dòng)分泌黏液，只能說(shuō)明人體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，中醫(yī)稱這種人為痰濕體質(zhì)，應(yīng)當(dāng)控制飲食，避免過(guò)多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，特別是避免攝入助長(zhǎng)痰濕的牛奶、煮雞蛋、水果、冷飲、啤酒，當(dāng)然還有海鮮，特別是海參。

痰涎這個(gè)東西既是病理產(chǎn)物，又會(huì)變成致病原因。中醫(yī)認(rèn)為，痰生百病或怪病多痰，就是說(shuō)痰影響了津液的代謝循環(huán)，堵塞的經(jīng)絡(luò)臟腑不同，導(dǎo)致發(fā)病也千奇百怪、癥狀各異。

與有痰能吐出、有涎能流出相比，有痰涎而不能滲出造成的危害更大。比如咳嗽、哮喘發(fā)作的病人，如果能將痰涎、黏液咳出，無(wú)論多么劇烈都無(wú)關(guān)緊要。要命的是，黏液不能分泌滲出，便會(huì)形成黏膜下水腫，如果堵在了咽喉和氣管，人就會(huì)被憋死。這時(shí)候就需要急救用的激素噴霧，迅速消除水腫。盡管這只是權(quán)宜之計(jì)，治標(biāo)不治本，但是救命要緊，更嚴(yán)重的就得做氣管切開術(shù)插管了。

另外，已經(jīng)分泌出的痰涎、黏液，如果不及時(shí)咳出、嗽出，也會(huì)堵塞氣管、支氣管造成窒息。我從小受我媽的影響喜歡中醫(yī)，想做醫(yī)生，可是當(dāng)年宣傳醫(yī)生的先進(jìn)事跡往往都是搶救窒息患者，沖上去嘴對(duì)嘴替病人吸痰。這事兒讓我看了直惡心，一度動(dòng)搖了我學(xué)醫(yī)的信心。后來(lái)去醫(yī)院實(shí)習(xí)、工作，看到了電動(dòng)的吸痰機(jī)器和呼吸機(jī)，這才放了心。家里如果有老人需要照顧的話，也應(yīng)該配備相應(yīng)的手動(dòng)吸痰工具，以備不時(shí)之需。

從治病求本的角度來(lái)講，服用化痰散結(jié)、利水滲濕的中藥，比如陳皮、橘絡(luò)、絲瓜絡(luò)、萊菔子、蘇子、蒼術(shù)、厚樸，能夠有效改善痰濕體質(zhì)，除了能減肥，患者身上長(zhǎng)脂肪瘤的也能逐步消除。當(dāng)然，這一切都基于忌口的基礎(chǔ)上。

好了，今天的內(nèi)容就是這樣。

晚安，明天見。