女人們都想要前凸后翹的好身材，注意了，不是凸小肚子哦！但是很多MM都有這樣的困擾，凸起的小肚子是最難減又最容易形成。如果你想減肥，還找不到合適的減肥方法，可以查看下方視頻

濕氣的癥狀

一、身體經(jīng)常乏力

如果某一天發(fā)現(xiàn)自己變得沒有精神，而且經(jīng)常感覺到疲憊勞累，日復(fù)一日沒有緩解，很有可能就是體內(nèi)的濕氣過重導(dǎo)致，它會嚴(yán)重影響我們的日常生活和工作，不利于身體的健康。

二、大便比較粘稠

在大便時若發(fā)現(xiàn)大便比較粘稠，經(jīng)常粘在馬桶上洗不干凈，那么可能是你體內(nèi)的濕氣過重導(dǎo)致，一定要重視起來，及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

三、舌苔

通過觀察我們身體一些部位的表現(xiàn)也可以了解自己是不是濕氣過重，如果舌苔比較厚重，而且變白那么也代表體內(nèi)濕氣過重，應(yīng)該及時的去濕氣。

四、關(guān)節(jié)疼痛

到了秋季，很多人可能就會經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，給日常生活造成了很多的困擾，秋季非常寒冷，如果體內(nèi)濕氣過重時，關(guān)節(jié)就會變得非常疼痛，很多的中老年人可能都會有這種癥狀。

肥胖的危害

愛美之心人皆有之，因過于臃腫的體型，易使肥胖者出現(xiàn)自卑，焦慮甚至抑郁等一系列心理問題。其次，與正常人相比，大多數(shù)肥胖者活動不靈活，動作笨拙，過度的肥胖加重身體各器官的負(fù)荷，導(dǎo)致日常生活中動作緩慢，慵懶，常易感乏力，氣短，活動困難，關(guān)節(jié)疼痛，有時還會出現(xiàn)下肢浮腫的情況，嚴(yán)重的會失去生活自理能力。

減肥茶配方

成分：決明子5g-

做法：在杯中加入決明子后用熱水沖泡10分鐘即可。-

用法：午、晚餐前飲用，沖泡直到顏色變淡為止。-

瘦身理由：正在節(jié)食減肥期間或是腸胃蠕動功能較差的人最適合，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，這時多喝決明于茶，可以幫你清除體內(nèi)的廢物與垃圾！

希望視頻中的減肥方法可以幫助到您！祝你早日減肥成功!