作者簡介：

柳欣，主管護師，天壇醫(yī)院神經(jīng)病學中心運動障礙疾病科護士長，擅長帕金森病和運動障礙疾病的?？谱o理和康復。

帕金森病日常生活需許多需要注意的細節(jié)，下面重點介紹洗漱和如廁的注意事項。

洗漱注意事項

• 浴缸或浴室應至少有2個扶手幫助患者進出，最好有專業(yè)人士幫忙設計安裝。

• 不要使用毛巾桿、水龍頭等可移動的設施作為臨時扶手。

• 建議坐在座椅上淋浴，保證身體的穩(wěn)定性。

• 建議在浴室增加收納架子，架子擺放物品在肩以下、膝蓋以上，避免沐浴時彎腰拿東西時，引起重心的偏移。

• 盡量使用沐浴露，不要使用肥皂，因為肥皂比較滑不容易握在手里，并且肥皂落在地上會讓地面光滑，極易引起患者跌倒。

• 最好使用電動牙刷，節(jié)力，達到清潔牙齒的目的。

• 盡量坐位刷牙、洗臉、梳頭等，防止跌倒，也可減輕體力消耗。

如廁注意事項

• 盡量使用坐便，最好有扶手，如此可以保持身體穩(wěn)定、省力。如站立排尿，請盡量全程扶住扶手，保持身體穩(wěn)定，待轉身完畢后，再松開扶手離開。

• 建立如廁的規(guī)律性，比如每2小時上一次廁所，定時排便。

• 避免大量飲用碳酸飲料。

• 如果夜間如廁不方便，睡前2小時限制水分的攝入，減少夜間排尿。

• 如果不能避免夜間如廁，應保證廁所燈亮著，創(chuàng)造明亮的如廁環(huán)境。

• 排小便后稍作停留，保證膀胱排空后再離開廁所。