86歲老中醫(yī)：陳皮+茯苓，每天泡水喝，喝上2周，排出一年的濕氣！

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形。

久而久之還會導(dǎo)致肥胖，引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。可以說：濕氣不消，百病生！

86歲老中醫(yī)分享4個(gè)祛濕方子，一個(gè)比一個(gè)管用，有濕氣的人都看看吧！

1、香薷紫蘇飲

材料：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當(dāng)茶飲用，每日一劑。

效果：香薷味辛微溫，可發(fā)汗解表，和中利濕。紫蘇性味辛溫，能發(fā)散風(fēng)寒，行氣和中化濕，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。

2、金銀花木棉花茶

材料：金銀花10g、木棉花15g，枸杞10g，雞蛋花20g。放入壺里煮水喝。

效果：具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

3、陳皮茯苓茶　

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

老中醫(yī)提醒：以上的茶飲方子對于體內(nèi)的濕氣有一定的效果，但是不能從根本上去除濕氣，古語有”千寒易除，一濕難去”的說法，尤其是體內(nèi)濕氣重的患者，想要徹底的去除濕氣，還是傳承千年的中醫(yī)最安全有效。

4、朧香華濕貼 ——中醫(yī)名方，傳承百年，祛濕法寶

配方：此方由薏苡仁、龍涎香、人參、藿香、香薷、艾絨、八角茴香，丁香，干姜，砂仁等十幾種中藥材組成。

功效：脾虛濕盛，即要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃。上述的方子就是明代中醫(yī)名醫(yī)根據(jù)這個(gè)道理，選取藥材配方而成，藥材之間互相補(bǔ)益，既能祛濕，又能健脾益胃，還可養(yǎng)心安神，每天用一用，可保身體健康。

原理：貼于肚臍的神闕穴，通過肚臍運(yùn)輸?shù)饺硎?jīng)脈，解決濕氣癥狀，對寒濕，熱濕，痰濕都有奇效。該方已傳承百年，被列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，上 網(wǎng) 即可查找。

身體里面有濕氣，平常也要勤按摩這2個(gè)穴位

1、血海穴

血海穴在大腿的內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位可以幫助緩解身體里面的濕氣，對于女性來說好處很多，還能幫助緩解月經(jīng)。

按摩的時(shí)候需要我們用力一些，知道感覺到明顯的疼痛感的時(shí)候就可以停止按摩了。
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2、百會穴

百會穴位于，頭頂?shù)恼戏?，頭頂?shù)恼行牡牡胤骄褪牵?按摩這個(gè)穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)。

按摩的時(shí)候用大拇指進(jìn)行按摩，可以變打旋變按摩，按摩10分鐘左右，每日3次。