正手擊球是網球技術中最基本的擊球方法，也是多數(shù)運動員取得比賽勝利的主要手段。

因此，正手擊球的每個細節(jié)都值得細思學習。

今天，我們將分享正手擊球前的球拍位置，站位準備及揮拍中的一些細節(jié)。

本期內容：

正手擊球的3個細節(jié)

1、手肘在身前

高抬手肘，半圓引拍，然后肘部先行讓拍頭低于來球。要注意掉拍頭后要保證手肘和手臂落在身前而不在身后。

2、小臂翻轉

借助肘部前頂、手腕外翻（手腕內側朝上）掉拍頭后，拍底蓋對準來球。

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此時，小臂由于翻轉能明顯感覺到肌肉拉伸，為擊球積蓄力量。軀干左轉、大臂上抬前揮擊球，同時小臂順勢翻轉釋放力量，使手腕內側朝下。制造充分的上旋和揮拍力量。

正手擊球手臂翻轉的動作類似于發(fā)球的手臂內旋動作。

3、重心偏右

身體不要向前后傾斜，脊柱保持直立。

轉胯引拍，右膝彎曲，身體重心落在右側，左腳腳尖點地保持身體平衡。

肩膀傾斜（左高右低）、掉拍頭后球拍傾斜都似揮拍軌跡。