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肺癌是發(fā)生于支氣管粘膜上皮的一種癌癥。這些年來，肺癌的患病率和致死率一直居高不下，每年新增的患病人數(shù)高達73萬，在男性罹患的惡性腫瘤中，肺癌一直是第一位的。  在肺癌的早期沒有較多的癥狀，當肺癌細胞開始轉(zhuǎn)移，出現(xiàn)頸部淋巴、縱膈淋巴、肺門淋巴等一處或多處轉(zhuǎn)移，甚至腦、骨、肝、腸等一處或多處轉(zhuǎn)移時，則表示肺癌患者已經(jīng)到了晚期的癥狀。 就目前的醫(yī)療技術(shù)來說，對于肺癌晚期的病人要想徹底治愈幾乎是不可能的，所以，及早發(fā)現(xiàn)肺的癌變，對于肺癌病人來說，十分重要。  今年剛滿30歲的小趙，此前一直有吸煙的習慣，去年8月份，小趙的妻子生了個大胖小子，小趙當了父親，也深感養(yǎng)孩子壓力大，于是下定決心戒煙了。 不知道為什么，自從戒煙后，小趙總覺得渾身不自在，近來，小趙總覺得手臂疼，后背也疼，貼了膏藥還是沒有緩解，小趙只好去醫(yī)院查看，可沒想到，這一查竟然查出了肺癌，還是晚期。 心肺醫(yī)生提醒：身體2處長期疼痛，或許肺已“癌變”，真希望你早點發(fā)現(xiàn)！ 1、前胸后背疼痛 肺臟位于我們的胸腔，當肺部發(fā)生病變后，常有前胸隱隱作痛的感覺。 當肺癌嚴重后，發(fā)生背側(cè)骨轉(zhuǎn)移（比如肋骨轉(zhuǎn)移和胸椎轉(zhuǎn)移）時，就會出現(xiàn)后背部疼痛，嚴重者難以忍受，甚至影響到無法入睡。  2、手臂肩膀疼痛 很多人不知道，肺癌也可能出現(xiàn)手臂肌肉疼痛的癥狀，這是因為肺部腫瘤壓迫神經(jīng)出現(xiàn)的反射因素。 當肺部腫瘤壓迫了神經(jīng)，就會導致手臂，甚至輻射到肩膀，都出現(xiàn)莫名疼痛的癥狀，這種表現(xiàn)多出現(xiàn)在肺癌轉(zhuǎn)移階段，提示肺部癌細胞已經(jīng)發(fā)展為晚期。  眾多研究表明，吸煙和肺癌的關(guān)系非常明確。90%的肺癌都和吸煙有關(guān)，如果沒有香煙，肺癌會是一種罕見癌癥。 所以，經(jīng)常吸煙的人，最好盡早戒煙，如果還沒有戒煙，也要多注意自己的肺。 常吸煙的人，身體出現(xiàn)3種“跡象”，說明肺已經(jīng)不好了，要注意了  1、經(jīng)常咳嗽 經(jīng)?？人裕芸赡苁欠位蛘邭夤艹隽藛栴}，尤其是抽煙的人，應(yīng)多重視。 如果咳嗽的同時，還出現(xiàn)了呼吸困難、發(fā)燒的情況，有可能就是肺炎所引起的了。  2、鼻塞嚴重 肺開竅于鼻，肺不好，很容易引起鼻子出現(xiàn)問題，比如出現(xiàn)鼻塞、過敏性鼻炎、總喜歡流清鼻涕等等。 肺不好的人會經(jīng)常鼻塞，肺里火氣大的話，鼻子就容易發(fā)紅。這些癥狀其實都是在告訴你，肺不好了，要養(yǎng)肺。  3、容易感冒 肺主呼吸，是內(nèi)臟中直接與外界互通的，若肺不好，涼風就容易進到身體里，人就容易感冒。 經(jīng)常吸煙的人，如果發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)變差了，經(jīng)常容易感冒，真的要好好調(diào)理肺了。 常吸煙的人，養(yǎng)護肺健康，把握三個要點： 一、注意清肺潤肺 想要清肺潤肺，要注意挑好飲食：  1、梨 梨具有清肺潤燥、消痰止咳、降火解毒等功效，對于呼吸道感染、急慢性氣管炎的人群有很好輔助作用。 梨除了生吃，也可以煮水喝，放入少許的白糖和銀耳煮熟即可，不僅易于消化吸收，對于嗓子不舒服的人也是個不錯的選擇。  2、胡蘿卜 開春的天氣，呼吸道疾病高發(fā)，而胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠增強呼吸道黏膜的抗病能力，對保護肺臟也有一定的好處。 另外，β-胡蘿卜素含量高的食物還有南瓜、紅薯、玉米等。 3、婆婆丁苦梗茶 配料：婆婆丁、苦梗、玉蘭根、玉竹  功效：婆婆丁是清熱解毒、去火消炎的佳品，可以幫助排肺毒；苦梗對肺的好處很多，包括改善肺陰虛所致的干咳、防治肺結(jié)核等；玉蘭根可增強免疫能力，且有抗炎作用；玉竹是滋陰潤燥的，也可以起到潤肺作用。 這些材料混合在一起，泡水代茶飲，可以養(yǎng)肺潤肺，同時幫助吸煙者排除體內(nèi)毒素。 4、婆婆丁三花茶 配料：婆婆丁、金銀花、桂花、胎菊花  功效：金銀花對濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒利咽的功效。桂花對皮膚干裂、聲音沙啞、口腔炎、牙周炎有一定療效。胎菊花能夠疏風，常用治風熱感冒，或溫病初起，溫邪犯肺，發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥。 這些材料混合在一起，泡水代茶飲，可以去火消炎，清肺熱，還能幫助抽煙者改善咽喉不適。 二、提升心肺功能 多做有氧運動，可以幫助我們提升心肺功能，更好地預(yù)防肺部疾病 1、跑步 跑步是一個提高心肺功能很好的方式。不同的跑步速度和方式都能夠增強跑者的心肺功能。 一般每周練2—3次，每次練習20分鐘左右。堅持經(jīng)常鍛煉，對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等有明顯的健身效益。 2、游泳 在游泳呼吸換氣時，由于與水的阻力做對抗，會比我們?nèi)粘：粑щy得多。長期下來便會強化了我們的呼吸肌肉，改善了肺通氣功能。 所以，堅持游泳的人，肺活量都會有顯著的提高。 三、避免“傷肺事” 生活中，除了吸煙之外，還有兩件事也很傷肺，要盡量避免： 1、過度疲勞 過度疲勞會降低人體的免疫力，直接影響肺部的健康狀況。 勞逸結(jié)合，是維持健康的必要條件。適當?shù)男菹?，有利于消除疲勞，恢復體力和腦力，維持人體正常的功能活動。 2、過度憂慮 中醫(yī)認為，憂傷肺，人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑郁，耗散氣陰，導致肺氣不利，而發(fā)生病變。 因此，生活中一定要注意，避免過度憂慮悲傷，調(diào)整好心態(tài)，保持輕松愉悅的心情。
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