有些人上樓，走路時(shí)間長(zhǎng)，或者稍微干些體力活就開(kāi)始喘氣，上氣不接下氣，臉上蒼白無(wú)華，還有些也會(huì)經(jīng)?？人浴⑴吕渥院沟鹊?，這種情況都是肺氣不足的表現(xiàn)。

分享一個(gè)增強(qiáng)肺氣的簡(jiǎn)單小方法，非常實(shí)用。大人小孩都可以試試做。

在我們手上，有一條經(jīng)絡(luò)叫肺經(jīng)，肺經(jīng)的原穴，叫太淵穴，刺激太淵穴就能疏通肺經(jīng)，調(diào)理肺氣。

找太淵穴，可以把我們的大魚(yú)際的位置往上抬起來(lái)，太淵穴就在掌橫紋的位置。

我們用大拇指點(diǎn)一下，用力按下去，有個(gè)凹陷的地方，就是太淵穴所在的位置了。按中會(huì)有酸痛感，如果有些人怕找不準(zhǔn)穴位，可以用拇指在附近多點(diǎn)按幾下，酸痛感明顯的就是太淵穴了。

具體操作的手法：

用拇指點(diǎn)按，點(diǎn)按的時(shí)候稍稍用力，點(diǎn)按3分鐘，按完一邊再換另外的一邊手進(jìn)行操作，左右共按摩6分鐘。

如果你是我們的艾友，點(diǎn)按完畢，可以直接手持艾條，對(duì)此穴施灸5分鐘，作用會(huì)來(lái)得更快。

通過(guò)點(diǎn)按太淵穴，刺激肺經(jīng)的原穴，疏通肺經(jīng)，增補(bǔ)我們身體的肺氣，調(diào)整肺部健康，堅(jiān)持做，肺活力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，肺功能也會(huì)越來(lái)越好。

這個(gè)方法可以隨時(shí)隨地做，走路的時(shí)候可以做，上班的時(shí)候也可以做，只要的雙手有空了都可以做起來(lái)。男女老少都適合！