滑膜炎，主要表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、關節(jié)疼痛，關節(jié)內部構成的積液眾多，但是無法吸收，這樣以來，關節(jié)會出現(xiàn)變形，行走不自如。患發(fā)此病，需要及早治療，不管是選擇抽積液還是手術治療，都要選擇適合自己的治療方式。

病因

1、 受寒

關節(jié)受寒，寒氣一直出不去，血管流通不暢，營養(yǎng)運輸不通，繼發(fā)關節(jié)不適，關節(jié)功能受阻，構成此病。

2、 年紀

中年人的關節(jié)，隨著年紀的增長，其結構也會慢慢異常，就像機器，使用年限越多，越不經(jīng)用，不經(jīng)磨損。

3、 超量活動

劇烈的鍛煉，不正確的鍛煉方式，或者穿鞋不當，都會加重關節(jié)磨損。

養(yǎng)護

1、 飲食

可以過量吃點動物血、魚蛋、豆制品之類的食物，也可以日常煲點骨湯喝，多補充組氨酸的食物。

2、 保暖

夏季雖熱，但是室內開有空調，寒氣很是大，人們穿衣單薄，長期呆在室內，關節(jié)會受寒，為此，記得將膝蓋處蓋上毛毯之類的保暖物。

3、 少走路

上班路上，可以將步行替代為騎自行車，它能很好的活動膝關節(jié)，避免關節(jié)負荷重。

緩解辦法

1、 偏方外涂

準備白芥子10克、葶藶子10克，用100克牛油將其炸黑去渣，兌入陳醋30克熬干，再兌入輕粉3克，涂擦患處，每日二次。

2、 中藥內服

土元20-25克，三七30-40克，丹皮15-20克，元胡10-15克，連翹15-20克，蒲公英20-30克。先將藥材浸泡，然后進行煮沸，一劑分兩次喝完，連服1月。

3、膏貼外敷法

一個科學高效的方法[膏~藥]如:【懷 + 花 + 草 + 貼 】

其主要有制草烏、制馬錢子、川芎、獨活、三七、沒藥、當歸、亂發(fā)等多種珍貴中草藥熬制而成。除了對滑膜炎有很好的作用外，還對腰椎間盤突出、頸椎痛、骨質增生、關節(jié)炎等癥狀也有不錯的效果，一般貼上幾小時就會有明顯感覺，3周期差不多就可康復且不易再犯?，F(xiàn)在，某寶就有，方便極了。

日常小食療

1、 蒜香排骨湯

準備排骨1斤，蒜頭20個，酒少許，當歸2片，調理料。食材備好之后，下鍋煮熟，吃肉飲湯。

2、 玉米排骨湯

準備玉米2個，排骨5塊，鹽巴少許。食材洗凈切塊，然后下鍋去煮，煮熟放溫食用。每周吃兩回，補鈣健骨，老人吃了預防骨病出現(xiàn)，年輕人吃了健骨。