現(xiàn)代人的生活習(xí)慣變化很明顯，再也沒(méi)有什么比熬夜來(lái)得直觀。

比如說(shuō)工作隨時(shí)隨地地完成，有時(shí)候完不成還是要熬夜。晚上娛樂(lè)活動(dòng)增加，吃雞、農(nóng)藥等等都是夜晚娛樂(lè)項(xiàng)目，說(shuō)了晚安再在峽谷相遇。

可是這一熬夜，可就不得了了。免不了的就是傷肝傷身，全身不適，這就算了，還會(huì)讓你體檢單上“掛紅燈”，比如轉(zhuǎn)氨酶這項(xiàng)，就升高遲遲不下來(lái)。

要知道，一旦谷草轉(zhuǎn)氨酶高，很可能就是肝功能受損。谷丙轉(zhuǎn)氨酶與谷草轉(zhuǎn)氨酶主要分布在肝臟肝細(xì)胞內(nèi)。當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，轉(zhuǎn)氨酶會(huì)釋放入血，抽血檢測(cè)轉(zhuǎn)氨酶就會(huì)偏高。谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的程度與肝細(xì)胞受損的程度是相一致的。如果不及時(shí)治療，病毒就會(huì)慢慢造成肝細(xì)胞的大量死亡，疾病會(huì)逐步惡化，最后發(fā)展到癌癥。

雖說(shuō)補(bǔ)覺(jué)可以補(bǔ)回精力，可熬出來(lái)的全身不適和轉(zhuǎn)氨酶升高可是補(bǔ)不回來(lái)的，這個(gè)時(shí)候，除了調(diào)整作息之外，在飲食上可得花點(diǎn)心思，比如說(shuō)食補(bǔ)護(hù)肝，可就派上用場(chǎng)了。

轉(zhuǎn)氨酶升高了？這3種中藥幫你把肝補(bǔ)回來(lái)

1、五味子

五味子自古以來(lái)都被認(rèn)為是“養(yǎng)肝圣手”，從古代起，它就被用來(lái)當(dāng)作養(yǎng)肝的中藥。這種植物包含的木酚素也能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因此五味子有治療酒精中毒或肝炎導(dǎo)致肝腎受損的作用。

2、硒麥芽

硒麥芽中含有微量元素硒，不僅可以有效預(yù)防疾病，還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，抗炎抗病毒入侵的功效，預(yù)防肝炎、肝硬化、肝癌的發(fā)生，對(duì)熬夜損害性肝損傷更是效果不錯(cuò)。

3、硒麥芽五味子粉

硒麥芽和五味子經(jīng)過(guò)晾曬、翻炒之后，將二者結(jié)合研磨成粉，充分發(fā)揮出自己的功效，有養(yǎng)肝、代謝排毒、修復(fù)肝細(xì)胞等等，能夠有效清除肝臟的毒素，排出毒素一身輕松，同時(shí)還能夠起到修復(fù)肝細(xì)胞、阻隔肝毒對(duì)肝臟的入侵，對(duì)保護(hù)肝臟有很好的防治效果。

現(xiàn)代更是有運(yùn)用兩者制成硒五味子片，便于吸收的同時(shí)也可以免去熬煮和研磨之類(lèi)的困擾，吸收更加方便、快捷。

百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)，各個(gè)器官無(wú)法正常工作。所以除了要少熬夜之外，還要多多關(guān)注肝臟指標(biāo)數(shù)轉(zhuǎn)氨酶的變化，如果身體不適，記得上醫(yī)院就診哦！