看倌：什么是太極拳的拳意？

玄同：

有個(gè)說(shuō)法叫橫推八馬，倒拽九牛。意思不是讓八匹馬站一排，一下全部推倒……

說(shuō)的是打拳時(shí)，橫豎之間，要有推八馬，拽九牛之意。

就好比心意拳講的恨天無(wú)把，恨地?zé)o環(huán)，心意拳也沒(méi)那么多恨，都是拳意。

看倌：具體怎么練拳意？

玄同：

帶著拳意打太極拳，或者說(shuō)帶著勁走筋骨，是武術(shù)的特別之處。

勁，活而不僵、大而不拙、含而不縮。

說(shuō)一個(gè)煉勁秘法：含著勁，打沙袋，只落到虛空處。

看倌：站樁可以在胳膊上放塊板磚嗎？

玄同：

站樁，是可以負(fù)重的，但一定要在舒適得力之后。

這么理解行嗎？大病初愈，一定要進(jìn)流食。

站樁，可以在臂腿加重物，但是一定先把軟柿子捏了個(gè)遍。

看倌：舒適得力可以視為整嗎？

玄同：

我們常見(jiàn)有人罵道：王八拳，王八的拳頭就是從肩出的，太拙。

煉過(guò)拳最基礎(chǔ)的表現(xiàn)是什么？就是從掄拳頭變成：不用手。

懂太極拳，很重要的一個(gè)階段就是：懂腰襠胯。

手、或者腳的打法，都在這，為什么說(shuō)手腳打法可以互換？因?yàn)槭帜_都只是投影而已。

看倌：小勁，可真不好練。

玄同：

陳式太極拳小架，也是從大入手的。

我們?cè)诔跗?，要把拳架、拳意、拳勁……都頂滿格。

所謂小，是因?yàn)橐呀?jīng)大過(guò)。

安于貧窮，如果你一直貧窮，那不高級(jí)，高級(jí)在你富貴之后可以安貧。