伊犁新聞網(wǎng)訊（通訊員 吳建邦）3月24日晚，一場(chǎng)以“心健康·享未來(lái)”為主題的心理減壓公益沙龍活動(dòng)在伊寧市萬(wàn)力廣場(chǎng)四樓時(shí)光書苑如期舉行，沙龍由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，伊犁州心理咨詢協(xié)會(huì)講師、暖光心理沙龍講師惠洋老師主講，來(lái)自全市各行業(yè)近40名心理咨詢師，心理愛(ài)好者參加。

主講教師惠洋從心理健康的定義入手，就壓力與健康，如何看待壓力、如何緩解和應(yīng)對(duì)壓力、如何高效緩解和應(yīng)對(duì)壓力等方面入手。引用大量科學(xué)數(shù)據(jù)，結(jié)合工作中實(shí)際案例，用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，深入淺出地為大家講解了壓力的來(lái)源、壓力管理技巧和情緒的科學(xué)管理。讓在座的每一位都享受到一次全身心的放松體驗(yàn)。

兩個(gè)多小時(shí)的精彩講座，引發(fā)了大家強(qiáng)烈共鳴，也引起了大家對(duì)自己工作、生活方式的更多思考，對(duì)于塑造陽(yáng)光心態(tài)，助推公民心理健康發(fā)展，具有積極的現(xiàn)實(shí)意義。

隨后，在講座現(xiàn)場(chǎng)，伊寧市教育局駐巴彥岱鎮(zhèn)新村工作隊(duì)隊(duì)員，伊犁州心理協(xié)會(huì)會(huì)員、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師吳建邦接受了協(xié)會(huì)的愛(ài)心公益募捐730元，這些愛(ài)心捐款全部用作給巴鎮(zhèn)新村孩子們購(gòu)買兒童讀物。