劉鋒每天一篇文章的第385天！

劉鋒寫作目標(biāo)：幫助更多人養(yǎng)成自律的好習(xí)慣！

蕭伯納說過：自我控制是強(qiáng)者的本能。

無論是學(xué)業(yè)、職場，還是個(gè)人生活，自律都是獲得成功的最重要的因素。

那些不放任，不沉淪，擁有強(qiáng)悍自我主宰能力的人們，一定都有鐵一般的自律精神。

極致自律的體驗(yàn)一開始肯定痛苦，也不能達(dá)到立竿見影的效果，但只要把自律融入血液，變成習(xí)慣，每個(gè)人都將受益終生。

然而，很多人在走向自律的過程中屢屢受挫，很重要的一個(gè)原因就是，他們忽略了一件事：

要養(yǎng)成好習(xí)慣、戒掉壞習(xí)慣，關(guān)鍵是專注于想做的事，而不是要戒掉的壞習(xí)慣。深到骨子里的自律，就是重復(fù)地堅(jiān)持做正確的事。

每天堅(jiān)持做哪些事，才能活成自己想要的自律？

1、注意思想及言行

思想和語言是形成所有好習(xí)慣、改掉所有壞習(xí)慣的出發(fā)點(diǎn)。

我們必須學(xué)會(huì)說出自己真正需要的是什么，而不是感覺到什么。

如果你優(yōu)柔寡斷，就不要老說“我做決定很痛苦”，而是說“我行事果斷”；

如果你想減肥，就不要一遍又一遍地說“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下來”，堅(jiān)持說自己現(xiàn)在怎樣，那就會(huì)永遠(yuǎn)這樣。

因?yàn)檎Z言是行為的先導(dǎo)，人們所想所說的，尤其是經(jīng)常想、經(jīng)常說的事，會(huì)在心中留下印記。

打個(gè)比方，計(jì)算機(jī)只能提供我們預(yù)先輸入進(jìn)去的信息，人們的心靈也只能按其記憶來提供信息。

如果不喜歡計(jì)算機(jī)提供的結(jié)果，人們會(huì)毫不猶豫地更換一個(gè)新的程序。

如果你不喜歡壞習(xí)慣帶來的結(jié)果，就應(yīng)該打破舊有的模式，重新書寫已經(jīng)輸入心靈的東西。

2、做出決斷，并在實(shí)踐中檢驗(yàn)

有人曾做過一個(gè)調(diào)查：將2500位遭受失敗的男女加以分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：“猶豫不決”在失敗的31項(xiàng)重大因素中，名列前茅。

可見，培養(yǎng)決斷的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人有多重要。

許多人無法決斷的重要原因就是害怕犯錯(cuò)。所以他們永遠(yuǎn)試圖去決定，但從不行動(dòng)。

然而，檢驗(yàn)自己的決定是否正確的唯一途徑就是，邁開腳步、勇敢行動(dòng)，在實(shí)踐中接受檢驗(yàn)。

想永遠(yuǎn)正確就是高估了自己。失誤不過是暫時(shí)打擊了我們的驕傲，而猶豫不決將給我們帶來的危害更加無法估量。

羅斯福曾說：“在任何一個(gè)決定的時(shí)刻，你能做得最好的事情是對(duì)的事情，其次是錯(cuò)的事情，最差的是什么都不做?！?/p>

3.、追求卓越，但不被“完美”束縛

卓越和完美不一樣，絕大多數(shù)拖延癥患者都是完美主義者，因?yàn)楸黄冗_(dá)到完美，但又害怕達(dá)不到，因此屢屢拖延耽誤。

但是，人無完人，我們不能事事盡善盡美。

在做任何事的時(shí)候，我們應(yīng)該抱著追求卓越的態(tài)度和愿望來盡可能做到最好，然后相信，余下的自有辦法。

埃德溫·布利斯說過：“追求卓越讓人滿足，促人健康。追求完美卻讓人飽受挫折、神經(jīng)過敏，簡直就是浪費(fèi)時(shí)間”

所謂卓越，就是將平凡之事以不凡之法完成。

意大利提琴制作師安東尼奧，在小提琴制作上一直這樣嚴(yán)格要求自己：在作品沒有達(dá)到人類技藝和努力所能達(dá)到的最高程度之前，他店鋪里生產(chǎn)的任何一件樂器都不可以對(duì)外出售。

對(duì)卓越的執(zhí)著追求，使安東尼奧得到了這樣的回報(bào)：迄今為止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。

深到骨子里的自律，莫過于每天堅(jiān)持做這3件小事。