很多人覺得自己的生活壓力太大，總是依靠抽煙來緩解壓力，可以煙抽多了也會上癮，慢慢的一到心中情緒和壓力得不到舒緩的時候，就需要一根煙解決，但是抽煙對健康的影響還是很大的，甚至身邊人吸到二手煙也是會產(chǎn)生一定的危害。煙毒最怕“它”！經(jīng)常抽煙的人，多喝“3寶”排毒，肺部更健康！

1.羅漢果

羅漢果也是可以止咳化痰的中藥，很多人嗓子不舒服的時候，就會用羅漢果泡水喝，這樣就可以讓自己的肺部火氣慢慢變小，對支氣管和喉嚨都是有很好的治療作用，但是不能過度的食用，不然對脾胃有傷害。

2.鐵觀音

對于喜歡品茶的人來說，很多人都知道鐵觀音，這種茶葉泡起來味道清香又濃郁，經(jīng)常喝茶的人可以在家中多喝一些，鐵觀音對于抑制癌細胞和腫瘤的生長都是有很大的作用，不希望自己的肺病越來越嚴重，甚至出現(xiàn)肺癌的話，每天可以多喝一點鐵觀音茶。

3.蒲公英

蒲公英是一種排毒解毒的食物，不僅僅可以將體內(nèi)的肝毒清理干凈，身體里面的肺毒也是需要清理的，煙毒看見它就害怕，幫助清理體內(nèi)的毒素和垃圾，比較肺部健康問題進一步的惡化，平時也需要多用蒲公英泡水喝，對肺部的健康有一定的幫助！

其實，煙毒最怕“它”！經(jīng)常抽煙的人，多喝“3寶”，將體內(nèi)的煙毒和垃圾都完全清理干凈，這樣才能讓肺部更加健康！當然對于肺部已經(jīng)生病再進行治療，肯定是沒有早點戒煙更好，所以很多老煙鬼為了自己的健康也應(yīng)該少抽煙，更是為了不少家人吸到太多的二手煙！