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女人一生中，“黃金年齡”比較短，最好的時(shí)光也就是20多歲時(shí)。但隨著年齡增長，女人衰老會(huì)逐漸加快，同時(shí)還會(huì)被婦科病困擾，如宮頸炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、淋病、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等，會(huì)使小腹苦不堪言。 中醫(yī)臨床上，通過望、聞、問、切四個(gè)方面進(jìn)行診斷，而面診是其中之一，可通過面部變化了解身體情況，尤其是婦科??！ 女性臉上出現(xiàn)4種表現(xiàn)，可能是婦科病“找上門”，最好去查一下跡象一：臉上出現(xiàn)色斑  過了25歲的女性，就要注重臉部皮膚保養(yǎng)，不然會(huì)加速衰老，還可能會(huì)長很多色斑，可能是日曬造成，也可能是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題。 臉上突然長斑，是婦科疾病最常見的表現(xiàn)。色斑長在發(fā)髻線、眼皮部位，可能是身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的；下顎處長斑，可能是白帶異常引起的；額頭處長斑，可能是性激素、卵巢激素異常引起的。 跡象二：臉部皮膚干燥、無光澤 臉部皮膚干燥，也是衰老的表現(xiàn)之一，可能是經(jīng)常熬夜、攝水不足、壓力大等引起的。臉部皮膚干燥、無光澤，也可能是卵巢早衰，使體內(nèi)雌激素分泌不足引起的，這時(shí)若不注意調(diào)理，可能會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜增生、子宮肌瘤、功能失調(diào)性子宮出血等婦科疾病。 跡象三：下巴總長痘痘 大多數(shù)女性在生理前后，臉上都會(huì)長出一些痘痘，主要是身體內(nèi)激素分泌失調(diào)引起的，最常見的就是下巴長痘痘。 內(nèi)分泌失調(diào)是多種婦科病的罪魁禍?zhǔn)祝瑫?huì)使體內(nèi)黃體酮、雌激素水平紊亂，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合癥、痛經(jīng)等。 跡象四：總有黑眼圈  經(jīng)常熬夜、身體過度疲勞等會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，黑眼圈會(huì)消除，若長時(shí)間出現(xiàn)黑眼圈，可能是因氣血運(yùn)行異常引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、卵巢病變等，這時(shí)最好去查一下。 提醒女性：3個(gè)習(xí)慣容易讓女性感染婦科病，最好改一改！1，經(jīng)常熬夜，黑白顛倒 經(jīng)常熬夜、或上夜班的女性，過著“黑白顛倒”的生活，容易使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，體內(nèi)性激素分泌失衡，從而誘發(fā)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。 2，經(jīng)常用護(hù)墊、棉條 有些女性在非生理期使用護(hù)墊等，這樣會(huì)使陰部透氣不良，更容易感染。此外，棉條也會(huì)增加患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長時(shí)間不更換棉條，易導(dǎo)致陰道炎及其他婦科病。 3，私處經(jīng)常使用清洗液  正常來說，女性的私處也有相對(duì)平衡的菌群，但有些女性每天晚上會(huì)用清洗液清洗，看似健康的習(xí)慣，實(shí)際會(huì)影響陰道內(nèi)菌群平衡，破壞陰道自潔功能，反而會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)生。 生活中，女性要時(shí)刻呵護(hù)自己的健康，減少炎癥發(fā)生：一，養(yǎng)好身體，多吃些抗炎食物 女性婦科病靠養(yǎng)，最好是由內(nèi)而外的養(yǎng)，改變體內(nèi)環(huán)境，身體才會(huì)更健康。日常多吃些抗炎食物，利于減少炎癥復(fù)發(fā)。 蒲公英：被稱為“天然抗生素”，可生吃，可泡水喝，有很好的殺菌消炎作用，還可促進(jìn)毒素排出，延緩衰老。  相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英具有顯著的抗炎活性。同時(shí)，蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌等有一定抑制作用，對(duì)盆腔炎、尿道炎、乳腺炎、乳腺增生有較好的調(diào)理功效。 蒲公英性寒，降低寒性，可進(jìn)行發(fā)酵處理，制成蒲公英紅茶或蒲公英根紅茶，也可與溫性食物搭配，如大棗、玫瑰花搭配，制成茶包，熱水沖泡，適合長期飲用。 大蒜、洋蔥：含有天然殺菌物質(zhì)硫成分，可抑制白色念珠菌在引導(dǎo)內(nèi)過度生長和繁殖。 二，內(nèi)衣褲單獨(dú)洗，避免用洗衣機(jī) 減少婦科病的發(fā)生，切記，內(nèi)衣褲要單獨(dú)洗，不要與其他衣物混洗，尤其是襪子，襪子易帶霉菌，二者混洗，霉菌易附著到內(nèi)褲上，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)霉菌性陰道炎。 更不要用洗衣機(jī)洗內(nèi)衣褲，看似洗衣機(jī)很干凈，實(shí)際上洗衣機(jī)中殘留的水，容易滋生細(xì)菌，會(huì)使內(nèi)衣褲洗不凈。  最好是，用手工搓洗，選用專門肥皂，不要用加酶洗衣粉，洗完后放在痛風(fēng)、明亮處，避免晾曬不干。 三，調(diào)節(jié)好情緒，少生氣、少發(fā)怒 專家認(rèn)為，女性荷爾蒙的分泌與情緒息息相關(guān)，尤其是女性的卵巢、子宮、輸卵管，被稱為“壓力器官”，一旦女性情緒變化，就容易傷及乳腺和子宮。 若經(jīng)常生氣、發(fā)怒，處于緊張、低落狀態(tài)時(shí)，身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，如兒茶酚胺，它會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促使血液種毒素增加，不利于身體健康。 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不管遇到什么事，盡量不要生氣、發(fā)火，等待3分鐘，待情緒穩(wěn)定后，再說話，做其他事。 四，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)身體體質(zhì)，改善精神狀態(tài)，提高抗病能力，同時(shí)還可促進(jìn)生殖系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，減少炎癥發(fā)生。 對(duì)經(jīng)常久坐的女性來說，多做運(yùn)動(dòng)，多走路，如做下蹲起，避免盆腔長時(shí)間的充血現(xiàn)象，還可做瑜伽，加強(qiáng)對(duì)盆腔、下腹部的鍛煉。 五，節(jié)制性行為，固定伴侶 常見性 病 如尖銳濕疣、艾滋病等，主要以性接觸為傳染途徑，節(jié)制性行為，不要在女性生理期間同房，避免傷害子宮。固定伴侶，避免與多個(gè)伴侶發(fā)生關(guān)系，可減少HPV的感染，從而減少宮頸癌的發(fā)生。
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