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前幾天人民日報有一篇報道《忘了全世界，也不會忘了你》 一看就哭了 身患阿爾茨海默癥的老人大老遠跑到幼兒園接女兒，一直記著30年前女兒在這邊讀書。 就算忘記全世界，也不會忘記你，這大概是母愛本能。 蹣跚學步是父母牽著我們手，長大成人有他們無怨無悔的付出，這份愛從未減少。
下個月就要過年了，各位爸爸媽媽們一定要回家陪陪自己的爸爸媽媽哦。目送父母漸漸老去的身影，多一份陪伴，就多一份溫暖。 父母是每個人心中最柔軟脆弱的部分，或許是感動，或許是感恩，或許是遺憾，也或許是難過傷心。  很多爸爸媽媽心底都有 一個受傷沒有表達悲痛的小孩 希望今天的分享可以 療愈你童年的創(chuàng)傷 只有內(nèi)心豐盈滿足 才能成為更好的父母 我的父母
父母脾氣暴躁 = 我時常難以掌控自己的脾氣 父母性格呈現(xiàn)極端多面性 = 我性格古怪多變 幾乎沒有受到過任何夸獎 = 即使自己已經(jīng)在優(yōu)秀的水平線上也內(nèi)在自卑 成長的過程中感受經(jīng)常被忽略 = 嚴重討好型人格，希望全世界都喜歡自己 ... ... ... 家庭是我們?nèi)松钠瘘c和最深的夢鄉(xiāng)。談及原生家庭無意對父母的善意做任何指控和批判，因為他們已經(jīng)窮盡半生精力，給了孩子在他們所知范圍內(nèi)最好的對待。 而父母也曾是家庭中的孩子，許多不妥當?shù)淖龇ǎ仓皇窃诩彝ハ到y(tǒng)中本能的代代相傳下來的。傷人的父母往往也是曾經(jīng)受傷的孩子。 如果你曾經(jīng)也因為父母傷過心，那就說出來吧，說出來，你就可以開始療愈的旅程。
你的童年有過不開心么 1.你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？ 2.你從小常常有的一些負性情緒是什么？ 3.你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個強烈的經(jīng)驗感受，一個影響一生的決定是什么？ 我們需要承認我們的童年發(fā)生的不開心的事情，承認原生家庭有它自己的局限性，承認我們對原生家庭的恨、愛、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是降低原生家庭對我們負面影響的第一步。人不可能自欺欺人地過一輩子，正視過去，聆聽自己內(nèi)心的聲音，才能幫助我們回歸現(xiàn)在和展望未來。
我們?nèi)绾尾拍軐τ袀吹倪^去釋懷？遺忘、否認它的存在肯定是行不通的。因為它早已融入了你自己，成為你的一部分。 只有當我們客觀地看見了那些負面事件對我們的影響，不把童年的逆境單純看成一種問題、缺陷，而只把它看作我這個生命有獨特性的一種發(fā)展方式，然后我們才能真正讓過去的傷痛留在過去，而讓自己以更好的方式向前。 為此，你需要： 以更開放的視角去看待不幸。 每天花一些時間，練習以開放的視角去看待自己遇到的困難。哪怕只是一件小事，也請用紙筆列出你認為的這件困難帶給你的積極和消極的影響。 回顧過去的不幸遭遇，思考自己是如何從當時走到今日的，主動地去尋找這些曾經(jīng)的不幸?guī)Ыo我們的積極影響。如果你覺得困難，可以試著和一個信任的人分享你的遭遇，并請Ta幫你一起思考，這樣的經(jīng)歷可能給一個人帶來哪些積極的影響。 最后這樣告訴自己：“因為所有的這些過去我才得以成為我，我可能和最大多數(shù)人不一樣，這種不一樣里有一些給我現(xiàn)在的生活帶來了麻煩，卻也同等地給了我與眾不同的競爭力。而這個我，已經(jīng)不再需要背負著過去往前走。”
可能你內(nèi)在的小孩還在過去不穩(wěn)定的環(huán)境里，沒有安全感，在等人救她出來。可以試著給自己畫一張自畫像-童年的自己，每天會花一點時間，走到過去的自己面前，看看她在經(jīng)歷什么，她有什么情緒，她是開心，還是難過。 漸漸地，你和過去的自己的距離會越來越近，會感覺自己越來越強大，有一天，腦海里會突然蹦出一句話：生活不是一直像小時候那么艱難，我是個成年人了，可以接管自己——過去的自己、現(xiàn)在的自己、未來的自己。我就是我的父母，我可以完全按自己的意志選擇，按自己的態(tài)度生活。 慢慢成為一個獨立完整的個體，擁有來自內(nèi)心的愛與幸福的能力。這種能力，可以滋養(yǎng)自己，也可以滋養(yǎng)身邊的人。
一個人如果無法和父母好好相處，那她和這個世界也無法好好相處，因為父母把我們帶到這個世界，他們是我們的能量源頭。 嘗試著接納他們，和他們溝通，把自己的心聲說給他們聽。不要覺得他們聽了會很難過。其實父母的壞脾氣也是他們的家庭造成的，可以聽聽他們小時候的故事也許會更理解他們。 坐下來跟父母聊聊自己曾經(jīng)因為什么而傷心，聽聽父母的解釋，接受他們的道歉，表達自己的感恩。積極主動跟他們多溝通，并且給他們分享生活和學習的體驗。
如今，父母牽掛的孩子長大了，現(xiàn)實磨平了孩子的棱角，澆滅了年少時的怒火，現(xiàn)在的孩子只想抱抱父母 END |
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來自： 心海心理咨詢 > 《擁抱未來親子教育》
