“人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌！”

人人都離不開吃，尤其是小孩子，除了睡就是吃了。在吃飯上，很多家長不僅注重吃得飽，還要吃得好。尤其是給孩子準備飯菜，營養(yǎng)豐富多樣、飲食搭配均衡。這樣，孩子不僅喜歡吃飯，還能讓孩子的身體健康發(fā)育。

鄰居家小艾就是這樣，全職寶媽，兒子3歲，聰明可愛。一家人都非常寵愛孩子，平時孩子想吃啥了，都會趕緊去買來做給孩子吃。但是，最近她的兒子突然生病咳嗽了，而且還不怎么愛吃飯。剛開始鄰居以為孩子感冒了，就給孩子買了點感冒止咳藥，結(jié)果孩子吃了并沒見好轉(zhuǎn)，反而咳嗽的更厲害了。

鄰居家嚇壞了，趕緊帶孩子去醫(yī)院檢查，結(jié)果卻讓小艾大吃一驚。孩子是因為積食導致脾胃虛弱，從而引起咳嗽的。而且，醫(yī)生說孩子積食很嚴重，已經(jīng)影響到孩子正常發(fā)育了。經(jīng)過醫(yī)生仔細詢問得知，導致孩子積食的“兇手”，就是平時很常見的肉。

原來，鄰居家的孩子喜歡吃肉，經(jīng)常吵著要吃。于是，鄰居小艾就經(jīng)常換著花樣做肉給孩子吃。但是肉不好消化，孩子愛吃，吃的也多，慢慢地積食就越來越嚴重，孩子的脾胃也越來越虛弱。孩子體內(nèi)濕氣沒法及時運化，傷及到孩子肺腑，結(jié)果就會咳嗽。

孩子積食咳嗽，歸根結(jié)底還是因為家長太溺愛孩子，孩子想吃什么就給孩子吃什么，完全沒想到還能傷到孩子的脾胃，那么孩子更容易積食脾虛。所以，家長平時在家?guī)Ш⒆?，千萬不要過分溺愛孩子，還要多學習些育兒知識，這樣才能照顧好孩子。

帶娃學會2招，孩子脾胃好，還不積食

1.飯后喝杯黃棘水，孩子脾胃好不積食

其實，孩子積食跟小兒先天脾常不足有很大關系。所以，家長平時要主要養(yǎng)護好孩子的脾胃。吃完飯，給孩子沖一杯黃棘末喝，助消化，還養(yǎng)脾胃，一舉兩得。

2、揉肚子或捏脊，助消化、促睡眠

孩子不消化或積食時，肚子會脹得不舒服，家長可以給孩子揉揉肚子或者捏脊，有助于消化，促進睡眠，這樣孩子睡醒后也不容易積食。