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我先請你回答幾個問題：
如果你不能立即想到做什么，那你應該會刷微信或者抖音之類。
小米剛剛畢業(yè)2年，目前在一家銀行上班，他每天都有很多事情要去處理，其實工作節(jié)奏是很快的，小米明明知道這一點，而且時間底線已經(jīng)迫近了，但他還是忍不住拿起手機刷新聞客戶端、看搞笑Gif、刷抖音，事情明明很多，但還是忍不住刷手機，你是不是也有這種體會呢？ 不停刷朋友圈、刷抖音的人，通常都是不會利用碎片時間的人。時間與事情的關系我經(jīng)常用水杯和石頭打比方：石頭就是我們要搞定的事情，水杯就是我們擁有的時間塊，如果石頭太大（事情太大），放不到小水杯里（時間太短），那你就會刷朋友圈、刷抖音，因為這兩件事情是可以放到小水杯里的，可以在碎片時間完成的，所以有效減少刷手機時間的方法就是讓你手頭的事情可以在碎片時間搞定。 你可以利用碎片時間做這3件事： 思考完成任何一件事都需要經(jīng)過兩個階段，一個是思考，另一個是行動，而且如果你沒有想清楚，就很難付諸行動，比如說你需要搞定一個項目推廣策劃案，你把這件事在待辦清單里標了最高優(yōu)先級，你清楚的知道這是你今天最重要的事，應該優(yōu)先解決，但是如果你還沒想清楚這個策劃案該怎么去寫，請問你能快速搞定這件事嗎？不能！ 而且思考和行動不一樣，行動需要大塊時間，花的時間越多產(chǎn)出越多，思考需要碎片時間，思考的次數(shù)越多，思路越多，每一次的思考就像是拿到一個拼塊，思考成熟就像是一個個拼塊拼成了一幅圖
所以如果你有3分鐘的時間，可以思考一下手頭的事情應該怎么處理，比如說想想策劃案怎么做，想明白之后，寫起來就更加順利了，其實在來上班的地鐵上，就應該把當天要解決的事情想清楚，一到公司就可以直接開干，這樣效率比較高 批量處理瑣碎事情如果你現(xiàn)在有5分鐘時間，做不了別的事至少能打2-3個電話，這個就叫做批次處理，把需要電話解決的事情集中起來一次處理掉，那么如何才能在想打電話的時候，把所有需要電話解決的事情都列出來呢？我把每天要做的事情都列一個清單，并且給需要電話解決的事情打上#電話 的標簽，這樣當我有點碎片時間的時候，只要點擊這個標簽，他就能列出需要打的電話，我挨個處理掉就好了。
而且這種批量處理的方式效率會很高，因為做每一件事都有準備時間和收尾時間，比較明顯的例子就是外出辦事，出發(fā)前是不是要準備物品、收拾東西，回來之后是不是要放下東西？如果你一天出門辦事三次，肯定不如你一次出門把三件事辦完效率高對不對？這就是批量處理的好處。 同樣的道理，你也可以建立外出、溝通、電腦前，這樣的標簽，等你有碎片時間的時候，把這些瑣碎的事情集中處理。 放松身體，恢復精力上班族久坐之后就會腰酸脖子疼，這是因為沒有掌握好工作的節(jié)奏，節(jié)奏其實是無處不在的，可能我們平時沒有關注，小時候上學有學習的節(jié)奏：學45分鐘，休息10分鐘，運動有運動的節(jié)奏：每個人跑步的頻率都是不一樣的，身體有身體的節(jié)奏，有人是早起狀態(tài)好，有人是晚上狀態(tài)好。 那你有沒有找到自己工作的節(jié)奏呢？我們所熟知的番茄工作法，工作25分鐘，休息5分鐘實際上就是在幫你建立一種工作的節(jié)奏。 在休息的時候你就可以在辦公室的椅子上做一些拉伸動作，幫助你緩解肌肉的僵硬和酸痛，遠離亞健康，以下內(nèi)容轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡，具體出處可以點擊閱讀原文：
結語現(xiàn)在是一個碎片化時代，如果你還沒有進化出適合這個時代的生存技能，那么就會被時代淘汰，這個淘汰不一定是啥都不會干，不會手機、不會上網(wǎng)，很直接的那種“硬淘汰”，也可能是跟不上時代節(jié)奏的“軟淘汰”，不知道該怎么利用碎片時間的人就已經(jīng)被這個碎片化時代“軟淘汰”。 |
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