過年見到不少親友帶孩子，簡直眾生百態(tài)。

去有孩子的親友家，眼見有的父母時刻盯著孩子，時不時大吼一聲“別動！”“出來！你怎么又……”“不行！今天不行！……”

要是大家?guī)е⒆泳蹠?，更了不得?/p>

孩子們鬧起來，家長有大聲訓(xùn)斥的、有當(dāng)“仲裁者”調(diào)停的、有喊自家孩子的……

人聲鼎沸，聲聲入耳。

但是孩子的表現(xiàn)呢？

很奇怪，有的越訓(xùn)越擰著脖子對著干，有的默默坐在一邊不再出聲，有的一扭頭不當(dāng)一回事……

看著這些，小編真的想說，求求你們了！別再這樣大吼大叫地教育孩子了好嗎？

01經(jīng)常被吼的孩子，真的會受傷

很多家長都會說，好好跟孩子說就是不聽，一呵斥馬上就聽話了；

也有家長說，這不過是一時失控，氣上頭了，哪有父母不愛孩子的，不會有孩子會因?yàn)檫@個記父母仇的。

于是，更多的家長一次又一次的失控，然后內(nèi)疚，然后原諒自己。

但是別忘了，你們是孩子最信任、最愛的爸爸媽媽，從你們口中大聲吼出來的，殺傷力會成倍增加！

經(jīng)常被家長吼叫的孩子，很容易出現(xiàn)這些問題：

1 安全感缺失。

很多孩子在經(jīng)歷多次“無緣無故”被吼的事情后，很容易不再信任父母，心中開始懷疑：爸爸媽媽是不是不愛我了？

最大的表現(xiàn)就是無論何時都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不敢做任何事情。

2 影響孩子的大腦發(fā)育

哈佛醫(yī)學(xué)院附屬美國頂尖的精神病?？漆t(yī)院精神病學(xué)副教授 Martin A. Teicher 認(rèn)為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。

Teicher 的團(tuán)隊(duì)分析了曾經(jīng)遭受過父母言語暴力（吼叫、謾罵等）的年輕成年人的大腦，發(fā)現(xiàn)他們的韋尼克區(qū)（主要負(fù)責(zé)理解口語）和前額葉之間的連接減少。而這兩個區(qū)域之間的連接越少，一個人的言語理解能力越差。

Teicher 說，“我認(rèn)為這些人沒有發(fā)揮出他們的語言潛能?！?/p>

研究還發(fā)現(xiàn)，生命早期受到父母的言語暴力的孩子，在成年后更有可能出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥等精神衛(wèi)生問題。

即使事后溫情脈脈的安撫，對孩子造成的傷害依然無法煙消云散。

沈陽市心理研究所曾做過一個名為《語言能造成多大的傷害》的教育短片，短短兩分鐘，卻非常震撼。

當(dāng)然，我并不是要來譴責(zé)家長，而是想幫助家長，用更實(shí)用的、更簡單的方法，避免自己成為那個大吼大叫的可怕“瘋子”。

02不吼不叫的A-B-C-D-E法則

下定決心不再吼孩子也許很容易，但脾氣上來了就是忍不?。?/p>

怎么辦怎么辦怎么辦？！

一邊忍不住發(fā)了火，緊接著又后悔內(nèi)疚……

這是每個家長都經(jīng)歷過又不斷在重復(fù)經(jīng)歷的事情。

小編的同事月半媽曾講過這樣一段經(jīng)歷：

周六早晨，因?yàn)榍耙惶旒影啵蚁朐偬砂雮€小時，就讓月半爹帶著月半看動畫片。

結(jié)果迷迷糊糊間就聽到了月半的哭聲，原來，月半爹覺得一大早起來就看動畫片這個習(xí)慣不好，想給月半“立規(guī)矩”，于是給她讀繪本，月半不愿意。

我躺在床上，聽著月半越來越響的哭聲，聽著月半爹絮絮叨叨跟月半商量的聲音，忍不住拉起被子蓋住頭。

我一遍一遍深呼吸，然后問自己：“現(xiàn)在什么感受？”

因?yàn)樵掳氩宦犜挾鷼?；因?yàn)樵掳氲岸嗍隆倍鷼猓灰驗(yàn)樽约翰荒芮迩屐o靜睡一會兒而生氣；而且，我發(fā)現(xiàn)自己的想法還有“升級”的趨勢：

“辛辛苦苦加完班，大周末的還不能好好休息；為什么月半爹不能換個時間管孩子？為什么月半非得要這個時間看動畫片？為什么月半這么愛哭？為什么我要過這樣的日子？！……”

我非常非常想掀開被子大吼一聲“都給我消停點(diǎn)！”事實(shí)上，這也的確是我曾經(jīng)做過的事情。

但幾乎就在一瞬間，我發(fā)覺自己的想法很“危險”：前一天晚上加班不是月半和月半爹導(dǎo)致的；月半一直就喜歡哼哼唧唧，今天也不是特例；月半爹想要培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣出發(fā)點(diǎn)也是好的……

我做了幾次深呼吸，保證自己平靜了，然后走到客廳，抱起月半：“早上看了什么動畫片，佩奇？我記得有一本小豬的繪本，可有意思了，是什么來著？”

月半抽抽噎噎回答：“三只小豬……”

然后我緊著說：“對！咱們一起來看這個好不好？”

月半很快點(diǎn)點(diǎn)頭，我和月半爹一邊一個，坐在月半身邊，一起看繪本。

月半媽的這段經(jīng)歷，可以說是避免吼孩子“A-B-C-D-E法則”的模范示例！

到底什么是“A-B-C-D-E法則”呢？

當(dāng)你被孩子“激怒”的時候，不妨試試以下5個步驟：

具體到月半媽的例子來看：

1 自問（Ask）

當(dāng)月半媽發(fā)現(xiàn)自己在生氣的時候，不是立刻起身，而是搞清楚自己為什么而生氣、憤怒，因?yàn)槭裁聪胍ㄟ^大吼來發(fā)泄。

2 呼吸（Breath）

月半當(dāng)時并沒有面臨緊急事態(tài)，所以月半媽強(qiáng)忍著深呼吸，放松自己。

3 平靜自我（Calm yourself）

當(dāng)月半媽產(chǎn)生“為什么我要過這種日子”的想法的時候，事實(shí)上已經(jīng)與月半和月半爹的小爭執(zhí)無關(guān)了，就事論事，不主動升級“怒氣值”是面對這種情況時，必須要做的。

4 確定孩子的需要（Decide what your child needs）

還是拿月半媽做例子，月半的哭或許正是對月半爹絮叨的無奈回應(yīng)，她并不明白為什么早晨看動畫片不行，非得要看繪本，她更不理解月半爹想要幫助她養(yǎng)成早起看書這個習(xí)慣的意義。

所以，對月半來說，父母跟她一起做她喜歡的、有意思的事，比“這樣不好，得那樣”的規(guī)矩更重要，也更容易理解。

5 同理心（Empathize）

在月半媽哄月半去看繪本的過程中，她也能夠憑直覺感受得到月半那種“莫名其妙就是不讓看動畫片”的委屈，給月半一個抱抱，引她看喜歡的繪本，不僅給了月半很大的安慰，也解決了可能出現(xiàn)的“家庭危機(jī)”。

小編說

從前我們總以為打孩子才會傷害孩子，卻不知道言語上的傷害，更為隱秘，也更為深刻。

我們不是完美的父母，會忍不住發(fā)脾氣；

孩子也不是完美的孩子，總會犯點(diǎn)小錯誤。

那么，就從接納自己的不完美，接受孩子的不完美開始吧，一起改變一起成長！