相信桑葉對(duì)于養(yǎng)生的人士是最熟悉不過(guò)的了，對(duì)于吃貨來(lái)講，桑果更好吃，不過(guò)桑葉的藥用價(jià)值更高，不但可以泡茶，泡腳、還可以做菜，養(yǎng)蠶。你知道桑葉泡水喝有哪些功效。

在《本草綱目》中記載，秋后經(jīng)霜打的桑葉為“神仙葉”，并注明桑葉主治：清寒熱；汁：解蜈蚣毒；煎濃汁服，能解除腳氣水腫，利大小腸；炙熟煎飲，代茶止渴。經(jīng)霜桑葉研末，末湯飲服止盜汗。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)描述：桑葉味苦、甘，性寒。歸肺、肝經(jīng)。功效是疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥，平肝明目、涼血止血。主治風(fēng)熱感冒，溫病初起，肺熱咳嗽，目赤昏花，血熱妄行之咳血；抗衰老、美容、祛斑、清火；降血壓、降血脂、預(yù)防心肌梗塞等功效。

桑葉泡水喝的6大功效

一、降低血壓

桑葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。高血壓人群日?？稍谒右恍┥Ｈ~。

二、美容養(yǎng)顏

桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對(duì)痤瘡、褐色斑有較好的療效?？蓪Ⅴr桑葉搗碎，敷在座瘡上，20-30分鐘后洗去，能有效的調(diào)理痤瘡。還可以調(diào)理黃褐斑的，用桑葉經(jīng)水煮后，去除雜質(zhì)，干燥后，可用來(lái)泡茶，對(duì)于黃褐斑可以起到一定的調(diào)理效果。

三、消炎作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有的某些物質(zhì)具有很好的消炎作用。所以說(shuō)，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況或者是想要預(yù)防發(fā)炎，可以根據(jù)情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發(fā)炎。

四、抗病原微生物

科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測(cè)試對(duì)于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果。

五、治療風(fēng)熱感冒

桑葉用于外感風(fēng)熱的治療。飲用桑葉茶，能有效緩解發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等則癥狀。風(fēng)熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

六、消除腫痛

腳部的穴位眾多，我們通常用捏腳的方式來(lái)舒緩經(jīng)絡(luò)，讓我們的身心得到放松。泡腳也是其中的方式之一，如果用桑葉水泡腳可以緩解腳部水腫，讓水腫的部位回歸正常。而且，桑葉有一種成分對(duì)金色葡萄球菌和大腸桿菌有很強(qiáng)的抑制，可以有效預(yù)防腳部的感染。

桑葉黃金搭檔

1、桑葉枸杞茶

材料：新鮮的桑葉、新鮮的車前草、新鮮的枸杞苗

做法：桑葉的量是其他兩種中藥材的兩倍，將三種中藥材洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮服用。

功效：這道茶飲的主要作用就是清熱解毒以及利尿，適合在夏天服用。

2、桑葉菊花山楂茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時(shí)間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預(yù)防以及治療高血壓、膽固醇以及動(dòng)脈粥硬化等情況。

喝桑葉茶需注意的是：在女性經(jīng)期間不能喝，不能過(guò)量喝，盡量不要空腹時(shí)喝，對(duì)腎臟和不利。