鴨蛋：由于鴨蛋(尤其是鴨蛋黃)所含的膽固醇量極高，故心血管疾病者皆不宜多食?！峨S息居飲食譜》中還說：“鴨卵，滯氣甚于雞子，諸病皆不可食?！蹦敲创宋锔哐獕喝f萬吃不得，只要1小口，血壓就會蹭蹭瘋漲！

豬腰子：豬腰子的膽固醇比較高，臨時過量攝取會招致冠狀動脈粥樣軟化，添加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高血壓和冠心病患者不宜多食。

雞湯：雞湯的營養(yǎng)價值在于它所含的蛋白質含量比較高,能夠補充人體所需的必須氨基酸,但是它被人吸收后要經過血液循環(huán)到達肝臟重新合成人體本身的氨基酸和蛋白質,在這個過程中,就會是血液濃度上升,增大血壓,使血壓增高，因此血壓高的人不益喝雞湯。

蝦米：蝦米蝦皮類的食品屬“三高”食品，鈣高、鈉高、膽固醇高。正常人倡議不要臨時食用或用其來補鈣，有心腦血管類病人更要慎用，臨時過量攝取可惹起血脂增高、動脈粥樣軟化和脂肪肝。只要1小口，血壓就會蹭蹭瘋漲！大家要牢記！