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41歲的劉濤、44歲的林志玲、48歲的閆妮、52歲的林志炫：開掛的人生，都有這2種特質(zhì)。 春晚中，41歲的劉濤、44歲的林志玲、48歲的閆妮、52歲的林志炫，讓人不得不贊嘆其“逆生長”的顏值和飽滿的精神狀態(tài)，完全沒有人到中年的油膩感。 而這樣的顏值和狀態(tài)，光靠化妝是達不到效果的。 林志玲之所以能美了幾十年，靠的完全是自身的自律。 無論工作多忙，早上起床的第一件事，就是健身30分鐘，然后才會開始一天的工作。 這樣的習慣看起來容易，但對于許多熬夜成癮、嗜睡的年輕人來說，可能三天都堅持不下去。 她曾經(jīng)在采訪中說過： “我沒有別人美麗，沒有別人聰明，演戲也沒有別人好。 但是既然有人叫我“志玲姐姐”，那么我就會好好地當這個姐姐，我會很嚴格地監(jiān)督自己，和希望自己，一直在這個狀態(tài)上?！?br> 所以這么多年，一直保持自律，堅持健康飲食和運動，就是她凍齡的秘訣。 同樣不曾饒過歲月的還有前段時間刷屏的72歲的吳尊爸爸。 許多吳尊的粉絲表示，原本是沖著吳尊去看的綜藝《最美的時光》，卻被身姿矯健、玉樹臨風的吳尊爸爸顏值暴擊。 據(jù)介紹，吳尊爸爸是一名健身旅游愛好者，年輕時還是文萊業(yè)余籃球隊的隊長，至今都保持著堅持運動的習慣。 有網(wǎng)友爆料，吳尊一家都熱愛運動，自己也經(jīng)常偶遇吳爸爸在公園里鍛煉。 有人說，步入中年后，工作和家庭壓力太大，根本沒時間顧及自我形象。 那你一定沒見過王健林的日常行程表。 王健林即使在一天之內(nèi)需要飛往兩個國家三座城市的高強度工作壓力下，也仍然堅持每天健身。 累到在國際大會上睡著的馬云，也是十年如一日地堅持打太極。 剛剛步入中年的吳尊，哪怕忙到?jīng)]時間睡覺，也會用仰臥起坐、俯臥撐來保持健身需求。 那些總是拿“忙不過來，沒時間追求美”當借口的人，又有多少是真的比他們還忙的呢？ 其實只是不自律，對自我形象不再有要求罷了。 楊瀾說過：“沒有人有義務，透過你的外表，去看你的靈魂深處?！?br> 這個道理，無論在多少歲，同樣適用。 歲月可以很殘酷，歲月同樣可以很溫柔。 而運動和自律，真的是除讀書以外，回報率最高的投資了。 當你具備了這兩種特質(zhì)，也能像藝術(shù)家王德順一樣，80歲仍然炫酷地在國際T臺上走秀，一個人活出了好多人幾輩子的精彩。     |
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