古壯拳, 流傳于嶺南一帶的古代壯族武術，又被譽為'南拳始祖',與泰拳有十分密切的淵源·壯拳適合生活戰(zhàn)斗。有“狼兵鷙悍，天下稱最”之稱。壯族先民的強悍，驍勇善戰(zhàn)是舉世聞名是·壯族武術是就是建立血腥戰(zhàn)場的武力及藝術的智慧結晶，古代壯族武術主要的形成運用戰(zhàn)場上格斗，以不同地勢環(huán)境廝殺為練兵，故多以應變能力著稱·據(jù)歷史學家考證壯族武術已經(jīng)有數(shù)千年歷史·明朝時在抗倭前線曾經(jīng)大顯身手，屢建奇功?？官撩麑⑵堇^光、俞大猷曾吸取壯拳技藝訓練他們的隊伍大敗倭寇，并已傳達室入江浙一帶，廣泛流傳。

古壯拳（昂拳）——也稱軍拳，指在廣西壯族地區(qū)出現(xiàn)的壯族武術，有著源遠流長的歷史，最遠可以追溯到秦漢時期的駱越西甌。壯拳也是古代狼兵軍隊訓練用的武術。狼兵是由廣西羈縻州峒的“峒丁”發(fā)展而來的，它是中國歷史上土司制度的產(chǎn)物。明代，壯族先民組成的軍隊，聲威達到了巔峰。明代皇室文獻《明英宗實錄》“卷三十五”記載：“狼兵素勇，為賊所憚。”南明唐王政權中書舍人鄺露的南方民族風物志《赤雅》“卷上·狼兵”記載：“狼兵鷙悍，天下稱最。”明代兵部尚書胡宗憲的幕客、海防軍事專家鄭若曾，在其所著的《籌海圖編》“卷十一·經(jīng)略·客兵·附錄·狼兵”記載：“廣西狼兵于今海內(nèi)尤悍……能以少擊眾，十出而九勝！”是為至譽！

抗倭名將戚繼光、俞大猷曾吸取壯拳技藝訓練他們的隊伍，據(jù)胡宗《籌海圖篇》卷十一，經(jīng)略一、慕客兵。：“擇其最驍勇者，各照良兵兵法編為隊伍，演其技藝習其勁捷。”可見當時壯拳技藝已有很大發(fā)展，并已傳入江浙，對江浙福建廣東沿海一帶的武術發(fā)展貢獻巨大。

古壯拳。也稱為格斗壯拳，軍拳。指在壯族地區(qū)出現(xiàn)遠古時期至“改土歸流”前的壯族武術。有數(shù)千年的歷史。這一時期是壯拳為古代狼兵軍隊訓練用的武術。

（1），拳術較為原始,分散，缺乏武術的系統(tǒng)理論體系.各地的壯拳由于領主管轄范圍不同，形成比較分散的局面.各地的壯拳亦有一定區(qū)別，但又有著十分密切的聯(lián)系，作為同源異流的兄弟民族（包括緬甸，泰國，老撾的民族）在古代的軍事文化等等方面都有類同。

（2），拳術原始，兇狠，強悍，血腥，講求本能.每招每式完全是戰(zhàn)場上格斗廝殺的需要風格，講究以重創(chuàng)致殘對手為原則。不僅有拳打，腳踢，肘擊，膝擊，肩挑，頭撞等等，還有咬，挖眼，鎖頸，插陰，碎骨等等以殺戮滅敵為主的拳技，諸如昂拳，牛角拳及雪花蓋頂（雙刀術,目前據(jù)考證此刀術為瓦氏所傳）等等。

（3），拳法古樸，拙力，動作簡單利落，由多個動作組合而成，各招式之間銜接性，協(xié)調(diào)性，觀賞性差。曾經(jīng)被外界稱為“南蠻拳”，由于與外界（主要指當時的朝廷）交流較少，這部分的原始壯族武術的原始保存得比較好，可以體現(xiàn)當時的壯民族的基本情況。這一類壯族武術十分稀少,大部分已經(jīng)失傳,能夠傳下來的基本上都是瀕臨絕跡的壯族武術,彌足珍貴，目前以昂拳傳人“白衣狂石”在廣東正在研究發(fā)展古壯拳取得了一些突破性的進展。