一則關(guān)于高血壓的數(shù)據(jù)顯示，僅在2012年我過18歲及其以上成年人，高血壓患病率達(dá)到25.2%，平均每4個成年人中就有一個患有高血壓，并且這項數(shù)據(jù)還在不斷升高，我國每年因高血壓致死的人數(shù)高達(dá)200萬人。

高血壓的危害如此巨大，但是往往不能引起人們的足夠重視，這和高血壓的隱蔽性，以及發(fā)病緩慢有關(guān)。

每年有如此之多人被診斷為高血壓，這其中不乏一些醫(yī)生，那么醫(yī)生在患有高血壓時是如何處理的？

出鏡醫(yī)生：張燕

張燕是心腦血管疾病的專家，她認(rèn)為保護血管最重要的就是要控制血壓，張燕是一名中醫(yī)師，她在確診高血壓后，并沒有急著選擇吃西藥，根據(jù)自身情況靠著專業(yè)知識摸索出了一個有效的小方子，她通過這方子調(diào)理血壓，現(xiàn)在血壓基本正常，已經(jīng)維持了好幾年了。

方子：

夏枯草15克、決明子25克、枸杞子20克、菊花15克，泡水代茶飲或者煎煮飲藥汁都可以。

從患上高血壓到現(xiàn)在沒有吃過西藥，張醫(yī)師表示，這個方子對陰虛陽亢以及肝火上炎的高血壓病非常合適，但是，需要注意的是任何方子，在服用前都需要經(jīng)過醫(yī)生辨證，切記不可自行服用。

張燕告訴我們，她很重視休息對血壓的影響，因此它在日常生活中嚴(yán)格遵守早睡早起的習(xí)慣，每天11:00之前，必須上床睡覺，早上6:00準(zhǔn)時起床，每天睡足7小時，能夠很好的調(diào)理血壓，張艷作為一名心血管專家，經(jīng)常忙忙碌碌，這也會導(dǎo)致血壓波動，尤其是周一的時候，這時候他都會選擇服用自己摸索出來的方式調(diào)理。

張燕平時在家喜歡做飯，雖然沒有天賦，口味也欠佳，但是自己做的飯往往搭配合理，粗細(xì)適中，食鹽的攝入控制得更加精確，正常人每日攝入不會超過6克，而患有心血管疾病，則不要超過3克，這也是她做的飯菜寡淡的原因，即便是吃火鍋，他往往也喜歡在火鍋中加入陳皮、山楂、玄參、牡丹皮等，能夠去油膩健脾胃，還能防上火。

以上是張艷醫(yī)師分享的控制高血壓高血壓的心得，僅供大家參考，不建議隨意模仿。