在我國，體檢時(shí)60%的人都會查出幽門螺桿菌陽性，而90%的胃炎都是有幽門螺旋桿菌引起。不過很多時(shí)候幽門螺桿菌陽性并不會達(dá)到導(dǎo)致胃病甚至胃癌的程度。只是這種細(xì)菌一多，也就給胃病的出現(xiàn)創(chuàng)造了可能。胃病的發(fā)生和遺傳、飲食結(jié)構(gòu)以及環(huán)境污染等多種因素都有關(guān)，幽門螺桿菌感染是致病因素之一，我們應(yīng)該多 關(guān)注。

俗話說十胃九病，胃病在我們生活中可以說是很常見的了。為了不讓小病變大病，形成胃癌，我們應(yīng)該注意胃部的殺菌。那么生活中哪些人容易出現(xiàn)幽門螺桿菌感染？我們又應(yīng)該吃些什么，能起到殺死幽門螺旋桿菌的作用呢？

幽門螺旋桿菌最“青睞”這4類人

10歲以下的兒童，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，在幽門螺桿菌未成年感染者中，低于10歲的兒童多達(dá)40%~60%，而且每年都在快速增長，主要是因?yàn)閮和癄I養(yǎng)不良、免疫力低下造成。

地區(qū)有水污染的人，幽門螺桿菌的生存力是極強(qiáng)的，一般能在水中生存超過一周，少數(shù)生命頑強(qiáng)的，甚的能生存幾個(gè)月到一年，所以周邊水質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)，人們普遍都會感染上這種細(xì)菌。

非常愛吃辣的人，長期吃辛辣刺激的食物是很容易刺激到胃黏膜的，容易導(dǎo)致腸胃抵抗力下降，所以無辣不歡的人很容易為幽門螺桿菌的入侵制造機(jī)會。

常吃生冷食物的人，經(jīng)常吃生冷食物、喝涼水或者涼拌菜的人，也是容易感染上幽門螺旋桿菌的。

我們可以多吃以下3種食物，幫你消滅幽門螺旋桿菌，少受困擾

花生米

我們平時(shí)在飯前可以吃一些生花生米，可以有效抑制我們體內(nèi)的胃酸分泌，這樣就能間接抑制幽門螺旋桿菌的感染情況，對治療胃潰瘍有一定的幫助。所以胃有問題的人，適當(dāng)吃一些生花生米，胃會慢慢好轉(zhuǎn)。

大蒜

大蒜有不錯(cuò)的殺菌效果，多吃大蒜不但可以殺死體內(nèi)的幽門螺旋桿菌和其他危害健康的細(xì)菌，還可以預(yù)防胃癌的發(fā)生。畢竟大蒜可以使我們身體內(nèi)的亞硝酸鹽含量降低，而這種物質(zhì)是會致癌的，起到抗癌的作用。

卷心菜

卷心菜的作用和抗生素很像，不但能殺死幽門螺旋桿菌，還能抑制體內(nèi)細(xì)菌的繁殖。如果你是幽門螺旋桿菌導(dǎo)致的胃潰瘍，可以嘗試每天用卷心菜榨汁飲用，這樣還能減緩我們身體的腹痛，輔助治療胃潰瘍。

我們經(jīng)常說，治胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。所以大家在平時(shí)就要注意對胃部的保養(yǎng)，盡量少吃生冷或者辛辣刺激的食物，太熱太燙的食物也要避免，注意減少對腸胃的傷害。避開導(dǎo)致幽門螺桿菌感染的因素，多吃花生米、大蒜和卷心菜，對減少幽門螺桿菌好有好處。特別是現(xiàn)在天氣已經(jīng)入冬，大家應(yīng)該注意防寒保暖以及日常飲食，保證身體健康。