文︱范青

經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)控訴孩子，“你說(shuō)這孩子都多大了，還這么心里沒(méi)數(shù)，做什么事情都要七催八請(qǐng)的，甚至于我不發(fā)火他都不行動(dòng)，還怪我們嘮叨，說(shuō)我們脾氣不好，這樣的孩子，我們?cè)趺茨苡泻闷猓?！?/p>

孩子們的反饋卻是這樣的：“本來(lái)爸爸媽媽提醒的時(shí)候我就準(zhǔn)備去做了，沒(méi)想到他們嘚啵嘚啵說(shuō)起來(lái)沒(méi)完，一遍一遍的重復(fù)，催促，甚至于還把好久之前的事情拿出來(lái)當(dāng)我做不好事情的證據(jù)反復(fù)說(shuō)，煩死了，他們?cè)竭哆?，我越不去做，氣死他們！?/p>

還有的媽媽控訴孩子沒(méi)有良心：“你說(shuō)我每天早起晚睡的照顧他的生活和學(xué)習(xí)，反而嫌我煩，嫌棄我管的多，嫌棄我都是廢話(huà)，我越說(shuō)他越跟我對(duì)著干，反而他爸爸一句話(huà)甩過(guò)來(lái)，他該干嘛就干嘛去了，這是什么道理?。俊?/p>

美國(guó)著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定1分錢(qián)也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷了2元錢(qián)。

這種刺激過(guò)多、過(guò)強(qiáng)和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱(chēng)之為“超限效應(yīng)”。超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。如，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

可見(jiàn)，媽媽對(duì)孩子的批評(píng)不能超過(guò)限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次”。如果非要再次批評(píng)，那也不應(yīng)簡(jiǎn)單地重復(fù)，要換個(gè)角度、換種說(shuō)法。這樣，孩子才不會(huì)覺(jué)得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低。

那怎么樣在日常生活中避免“超限”發(fā)生，有效緩解孩子逆反呢？

首先，批評(píng)孩子次數(shù)不能多，要適可而止

尤其是同一件事情，說(shuō)清楚說(shuō)明白了就好，不要一遍又一遍的重復(fù)，超過(guò)三遍，孩子孩子內(nèi)心的歉疚感就會(huì)消失，甚至出現(xiàn)委屈和憤怒，因?yàn)楹⒆佑X(jué)得反復(fù)的批評(píng)就不是只是提醒他做錯(cuò)事了，而是家長(zhǎng)在宣泄情緒，已經(jīng)偏離了教育的目的。批評(píng)的次數(shù)越多，孩子的情緒反應(yīng)越強(qiáng)烈，進(jìn)而出現(xiàn)逆反。

其次，批評(píng)孩子要就事論事，不要總翻舊賬，也不要過(guò)度概括

孩子這次遲到， 家長(zhǎng)不能說(shuō)孩子做什么都拖拖拉拉，不能因?yàn)橐淮芜t到就說(shuō)孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題。一下子過(guò)多的負(fù)面信息和批評(píng)，會(huì)讓孩子感覺(jué)委屈，感覺(jué)家長(zhǎng)言過(guò)其實(shí)，反而會(huì)有這樣的想法“反正在你們眼里我就不是個(gè)好人了，那我還這么辛苦的做事情干嘛？”所以，家長(zhǎng)批評(píng)孩子，把當(dāng)前的問(wèn)題說(shuō)清楚，簡(jiǎn)單明了的就事論事就好。如果能做到批評(píng)的同時(shí)能看到孩子的行為里值得肯定的地方，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，效果會(huì)更佳。

最后，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆攀郑尯⒆釉趩?wèn)題中學(xué)會(huì)為自己行為的后果負(fù)責(zé)

晚上不暗示睡覺(jué)，起晚了上學(xué)遲到了老師會(huì)批評(píng)，因?yàn)檫t到而落下的功課要自己找時(shí)間補(bǔ)課。孩子總是在錯(cuò)誤中進(jìn)步，家長(zhǎng)不可能幫孩子避開(kāi)所有的問(wèn)題，所以，給到孩子空間和時(shí)間去自我管理，自我調(diào)整，慢慢進(jìn)步。而這樣的進(jìn)步，是孩子能力的一大提升，看似慢，實(shí)則是為將來(lái)的獨(dú)立生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)這樣不斷的實(shí)踐，孩子出現(xiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)給到合理的建議和意見(jiàn)，孩子自然會(huì)聽(tīng)從，又何來(lái)的逆反呢？

作者簡(jiǎn)介：范青

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

中級(jí)心理治療師

國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢(xún)師

羅秋蘭本體能量學(xué)導(dǎo)師團(tuán)成員

催眠治療師

青少年高效學(xué)習(xí)導(dǎo)師

兒童心理評(píng)估師

兒童行為矯正師

NLP訓(xùn)導(dǎo)師

專(zhuān)業(yè)從事臨床心理咨詢(xún)工作十余年

累計(jì)咨詢(xún)時(shí)間過(guò)萬(wàn)小時(shí)

成功個(gè)案千例