四大消散無老少，巫山磨盡幾英雄。一勁之妙，不離此身。勁出形，勁也養(yǎng)形。光有形，是空泛的，形是勁的體現(xiàn)。正架子，在于正勁。好比，態(tài)度端正，謙恭有禮，人會(huì)內(nèi)斂，不卑不亢。一團(tuán)和氣，柔外慧中，人就開明。理解，是一種力量。心胸開闊，猶如萬里晴空。動(dòng)態(tài)和諧，好似濤濤江水。超越自己，是為贏?？赐缸陨恚綖閯?。今天懂一個(gè)勁，比昨天又近一步。所有經(jīng)歷，都為了超越自己。所謂超越，就是知其所未知，明理悟道。放空，不是什么都沒有，是讓人虛胸如淵，虛懷若谷，從而溫故知新。打拳先要求勁，再談怎么放下。拳感很重要，吸納包容，這是混元真意。勁，不是一種囚禁，正相反，好的功勁，是一種解脫。脫，脫開筋骨，解放意識(shí)，讓內(nèi)勁游動(dòng)起來。勁與力，本無不同，勁是力的活化。勁有活性，力增穩(wěn)固，一靜一動(dòng)，本身都是能。字的背后，藏著一種相。讀字，也是象形取意。

山不棄水，秤不離砣。都說，天地之間有桿秤。平準(zhǔn)，就是秤準(zhǔn)，維持平衡的卡尺。太極，因拳性決定，走上另一條路。太極功夫，是平衡之道。比誰更穩(wěn)，看誰失衡。太極第一義，在一個(gè)中字。人能做到中，并不容易。中，不是不動(dòng)，正相反，中是一種動(dòng)態(tài)權(quán)衡。囊括諸多條件，匯集諸多要素，叫做中點(diǎn)。沉是為了快，快而不倒，還不亂。井井有條，把勁都練出來，這是一套好拳法。冷靜的人，平衡感都好，為何，心靜則感官擴(kuò)大。頭條號(hào)太極浮屠。打個(gè)比方，人的注意力，特別關(guān)鍵。你遇到個(gè)獨(dú)木橋，走了上去，橋窄水急，唯有聚精會(huì)神，微調(diào)平衡，才能過去。不敢重，不敢不穩(wěn)，沒有了雜念，這個(gè)狀態(tài)，好似打拳。在練什么呢？聽勁，聽自己的勁。佛家叫，返觀內(nèi)照。思想亂跑，很大程度上，是身體散亂。立規(guī)矩，約束身體，修正思維，思想會(huì)集中。打拳，不用獨(dú)木橋，要練自身活性，創(chuàng)造動(dòng)態(tài)平衡。

雙人推手，練的東西很多。一是功勁，二人功勁相當(dāng)時(shí)，等于同時(shí)歸零。再比得就是，聽勁與化勁，是遇力平衡的藝術(shù)?；皇嵌?，弱三分，領(lǐng)著你跑，力猛大的，一不留神，會(huì)被帶歪。但不能弱太多，上來就被壓癟了，也沒得玩。打拳，四個(gè)部位，要有平準(zhǔn)勁。第一活，在腰腹。腹腔活，腰自然活。腰力好，腹腔活更好，整中有活，這是好勁。打拳，先動(dòng)腰腹，催命門，攻拔脊柱，形成一條槍勁。與高手一搭，為何使不上勁，他腰腹活，還能松沉，返回來，又不缺功勁。第二活肋，發(fā)力快，且不間斷，這個(gè)秘密在肋活，肋條帶著膀子，快速抽換，又松又快。不用本力，就不費(fèi)力。第三胯活?？枰图缫粯踊?，平時(shí)多掄掄胯根，就是髖關(guān)節(jié)。腿有勁，離不開胯軸力?？桁`活，腿就靈活。腿靈活，身法就靈活。第四步活。怎么站最得力，步子移動(dòng)順暢，你就怎么站。拳這個(gè)東西，因人而異，才會(huì)有不同選擇。有個(gè)共同點(diǎn)，站位要順?biāo)旌线m。人的骨骼，有很大不同。有些人用外八步，有些人用丁八步，都沒關(guān)系，步子要大小合適，角度也要合適，才最關(guān)鍵。怎么感覺，是不是合適呢？看兩點(diǎn)，一是能否快速移動(dòng)。二是能否順暢蹬地發(fā)力。如果不能，要及時(shí)調(diào)整站位和體位，其使其更加適合自己。

開宗明義