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武者，修其心志，養(yǎng)其氣息，練其肌體，升其精魂。
人的一生都在努力地成為它自己。在尋找自我，習(xí)武也一樣，拳拳到肉，步步驚心，不留退路，釋放自我潛能，直至看到內(nèi)心真實(shí)的自己。
習(xí)武，必須專(zhuān)注于內(nèi)心，身心合一，才能打出好的拳法。當(dāng)功力在身體上的每一寸的肌膚，每一段血脈中開(kāi)始生存并之后，人的心，也會(huì)隨之而改變；拳法在什么樣的心態(tài)中成長(zhǎng)，那么拳法就會(huì)變成什么樣，而拳法變成什么樣，內(nèi)心也就一定會(huì)變成什么，甚至，相貌也有可能隨之改變。要知道，改了心，就是改了命數(shù)。
習(xí)武，不是瞎打瞎練，更講求“內(nèi)功”。功力與力量不一樣，力量，搬石挑擔(dān)的死力，而功力則是長(zhǎng)期對(duì)功夫的修煉而累積得來(lái)的特殊功勁。所以，武術(shù)界總說(shuō)：“見(jiàn)過(guò)以小勝大的，沒(méi)見(jiàn)過(guò)以弱勝?gòu)?qiáng)的?！痹谖湫g(shù)中，只要是真正光明正大的交手，就得看雙方的修行程度，沒(méi)有半點(diǎn)僥幸可言。
現(xiàn)代各種武術(shù)和格斗技，已然不只是體魄的較量，更是人與人之間修行的較量。靈敏的反應(yīng)，爆發(fā)的力量，穩(wěn)定的心態(tài)，都是一個(gè)優(yōu)秀的格斗者或武者要具備的素質(zhì)；而真正的大家，更加要有領(lǐng)悟和包容的智慧，以及一顆追求和平兼愛(ài)的心。
愿我們都能從習(xí)武中收獲快樂(lè)，得到修行，成為真正的自己。
最后送幾則習(xí)武者的座右銘：
l 氣以直養(yǎng)而無(wú)害，勁以曲蓄而有余
l 蓄勁如張弓。發(fā)勁如放箭
l 心正則拳正，心邪則拳邪
l 外講手眼身法步,內(nèi)練精神意念足
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貴有恒，何必三更起五更眠；最無(wú)益，只怕一日曝十日寒
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來(lái)自： 天地虛懷xia > 《站樁心得體會(huì).大成拳（意拳）》
