今天出去拜年，見到了在廣東混的表姐，即便是假期，也見她一直抱著電腦在編輯郵件，問她在忙什么，卻說本就不屬于她的工作。

但某個(gè)同事拜托她去做了，就只能硬著頭皮自己做，害怕得罪人。其實(shí)在職場(chǎng)上，和表姐有相同經(jīng)歷的人并不在少數(shù)，明明自己也很忙但就是不敢果斷的拒絕人。

但拒絕是你的權(quán)力，拒絕也是一門藝術(shù)，只要能保全好雙方的面子，一定不會(huì)存在得罪人的道理。所以今天就教給大家三個(gè)方法，既能拒絕別人，也不讓對(duì)方覺得你不盡人意。

1.讓對(duì)方養(yǎng)成習(xí)慣，是你悲劇的開始

曾經(jīng)心理老師給我們講過這樣一個(gè)故事，說如果你每天早上都給別人帶一杯豆?jié){，一開始他會(huì)很不好意思，再后來就會(huì)和你有了交情，對(duì)方知道你的好；再發(fā)展下去，對(duì)方就會(huì)習(xí)以為常。

甚至如果你某一天不給他豆?jié){了，他會(huì)覺得你不珍惜這段感情了。其實(shí)幫忙也是這樣，一旦讓對(duì)方覺得你好說話，以后再拒絕就會(huì)讓對(duì)方有你怠慢的感覺在。

所以拒絕的第一步，就是設(shè)立自己的個(gè)人邊界，幫忙是一種人情的往來，什么人值得往來；什么忙該幫，先考慮好這些，再有取舍的去為人處事。

2.萬能借口：很想幫忙卻無能為力

有些人之所以不敢拒絕，就是因?yàn)榻杩诓怀浞?。比方說對(duì)方是正見你非?？臻e才來找你，又或者是拜托你做的是你最擅長的事。

如果你實(shí)在是忙不想幫，那就得找到最恰當(dāng)?shù)慕杩?，?zhǔn)備好自己的說辭來直接拒絕，對(duì)方不會(huì)因?yàn)槟氵@一舉動(dòng)就被你得罪，如果他這么容易就生你氣，那這樣的人脈不聯(lián)絡(luò)也正好。

不過這里再告訴大家一點(diǎn)，拒絕別人之后，最好給對(duì)方想一個(gè)別的措施，比方說讓他找別人或者用另一種更簡(jiǎn)單的方式給他一點(diǎn)幫助。

其實(shí)這樣拒絕別人還是非常有效的，而且并不存在得罪別人這么一說，你先表達(dá)出你的真誠，非常想幫他這個(gè)忙，然后你拒絕的原因僅僅是因?yàn)槟阋灿行臒o力即可。

3.授人以漁

這個(gè)故事不用我做太多解釋，舉個(gè)實(shí)例。公司小張Excel掌握的非常熟練，被領(lǐng)導(dǎo)親自表揚(yáng)過幾次之后也有其他人來請(qǐng)求幫忙。

起初小張就是不懂拒絕，覺得也不耽誤自己的時(shí)間，還能賺個(gè)好名聲，后來發(fā)現(xiàn)都來找自己幫忙，太耗費(fèi)自己的時(shí)間和精力了。

于是在別人求助的時(shí)候，他不是把對(duì)方的活攬下來自己做，而是教對(duì)方該怎么做，授人以漁，反而找自己幫忙的人少了，人緣也變好了。

幫助別人值得提倡，但如果你幫的忙本就是對(duì)方自己不愿意做的雜活，那便不是互幫互助而是被利用。

時(shí)間長了對(duì)方就會(huì)覺得你好欺負(fù)，反而會(huì)被當(dāng)成老好人，如果害怕拒絕會(huì)得罪人，不妨就用以上這幾個(gè)方法，委婉拒絕，能讓自己少吃很多虧。

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